Életmódorvoslás

Már napi néhány perc is számít.

Naponta ennyi perc mozgásra van szükség ahhoz, hogy jobban öregedjen

Meglepő eredményt hozott egy új vizsgálat.

Ez a legrosszabb kombináció: órákig erjed és rothad a belekben a burgonya, ha ezzel kombinálja

Ráadásul jelentősen megnöveli az étkezés kalóriatartalmát is.

Mit és hogyan együnk, hogy ne ugorjon meg a vércukorszintünk a nap folyamán?

A vércukorszint étkezés után természetes módon megemelkedik, ezért nem az a cél, hogy egész nap tökéletesen változatlan maradjon. Nem mindegy azonban, milyen gyorsan és milyen mértékben történik az emelkedés. Egy nagy adag finomított szénhidrát vagy cukros ital egészen más vércukorválaszt válthat ki, mint egy rostokat, fehérjét, zöldségeket és megfelelő mennyiségű szénhidrátot tartalmazó étkezés.

Kórházba juttathat egy egészséges nyári csemege! Az orvos szívbetegekre veszélyes hibára figyelmeztet

Nem a gyümölcs a hibás: hasonló probléma merülhet fel a forró napokon az ásványvíz, a málnás üdítő vagy a sör túlzott fogyasztása esetén is.

A 100 éves „gengszter nagymama” újradefiniálta az öregedést

Az idős asszony életvidámsága nemcsak szórakoztató, hanem tudományos szempontból is tanulságos.

Majdnem belehalt az alkoholizmusába a legenda! Phil Collins veséi az összeomlás szélén álltak

Az italozás okozta függőség miatt bizony a legendák is összeroppannak: ezek Phil Collins mélypontjainak és felépülésének a tanulságai.

Ezekben az esetekben érdemes visszafogni a kávéfogyasztást: nem mindenkinek tesz jót

Nem csak magas vérnyomás esetén kell mértéket tartani.

Túl sok magnéziumot szed? Ezek a figyelmeztető jelek arra utalhatnak, hogy ideje visszavenni

Nem csak a magnéziumhiány okozhat gondokat, hanem a túladagolás is.

Ez az egyszerű kétperces otthoni teszt sokat elárulhat az egészségéről - csak egy zokni kell hozzá

Bár nem diagnosztikus értékű, ám sokat elárulhat az állapotáról ez az egyszerű teszt.

Érdemes-e minden nap kefirt inni? Dietetikus magyarázza el az előnyöket és az ajánlott napi adagot

Mit tesz a szervezettel a napi kefirfogyasztás? Dietetikus válaszol a legfontosabb kérdésekre.

Befolyásolhatja a halolaj a vérnyomáscsökkentő gyógyszereket? A legtöbben rosszul tudják a választ

Halolaj és vérnyomáscsökkentők: természetes szövetségesek vagy veszélyes partnerek? A halolaj enyhén csökkenti a vérnyomást, ezért vérnyomáscsökkentő gyógyszerekkel együtt szedve odafigyelést igényel.

A kardiológusok egyetértenek, ez a gyerekeknek adható legrosszabb étel! Sok szülő naponta teszi a kicsik tányérjára

Gyermekkori ízek, felnőttkori diagnózisok: előfordulhat, hogy a szülők étkezési szokásai miatt dől el a gyerek szívének a sorsa.