Életmódorvoslás

Kardamom és szegfűszeg: két fűszer, amely meglepő módon hat a testsúlyra a legfrisebb kutatások szerint is

A kutatók szerint a két fűszer szinergiában működik egymással, és nem is akárhogy!

Finom csemege lehet a karfiol levele is, ne dobja ki!

A karfiol levele gazdag tápanyagokban, például C-vitaminban, kalciumban és rostokban, ráadásul kiváló hulladékmentes alapanyag.

3 reggeli étel, amit a kardiológusok is értékelnek, és egy top 9-es lista arról, amit nem!

Mikor válik egy reggeli valódi „szívvédő” étkezéssé, és mikor veszélyessé?

Önmagában nem betegség, de ha nem veszi komolyan, súlyos következménnyel jár! Így ismerheti fel időben a zsíranyagcsere-zavart

Diszlipidémia: ez az állapot a szív-érbetegségek egyik leggyakoribb, mégis legcsendesebb előjelzője.

Ez a legrosszabb időszak a kávéfogyasztásra - a tudósok azt is elmagyarázzák, hogy miért!

Mikor a legjobb és a legrosszabb kávézni? A szakértők ezt javasolják.

Egy kardiológus szerint ez a legjobb gyümölcs, amit csak megehetünk a szívünk egészségéért!

Az 5 legfinomabb avokádós recept, amit a kardiológusok is jó szívvel ajánlanak

Ennyi vizet kell meginni naponta az életkorunk, állapotunk alapján akár tél van, akár nyár

Sokszor halljuk a „napi 2 litert innod kell” tanácsot, de ez valójában nem ilyen egyszerű.

Semmi jóga, semmi Pilates: kiderült, melyik mozgás a legjobb 40 év felett

Ez a legbiztonságosabb és leghatékonyabb edzés 40 év felett egy új kutatás szerint.

7 étel, amit diétásnak gondolunk, pedig egyáltalán nem az

Sok diétásnak hitt fogás valójában több cukrot, zsírt vagy rejtett kalóriát tartalmaz, mint egy átlagos étel, így észrevétlenül lassíthatja a fogyást.

Napi hány cigarettától nő a szívroham kockázata? Ezt mondják a szakértők

Egy friss kutatásban egész pontos számokat mondtak a kutatók.

6 bevált módszer, mellyel hamar csillapíthatja a szorongást és a stresszt

A stressz teljes kiiktatására nincs lehetőség – de arra igen, hogy ne borítsa fel az életünk egyensúlyát.

Mennyi vizet igényel valójában a szervezet? Egy nefrológus lerombolta a legmakacsabb tévhitet

A vesék nem „vízzel tisztulnak", ahogy azt a legtöbben hiszik.

Ízületi fájdalom: így lehet csökkenteni a húgysavszintet étrenddel

Tartósan emelkedett húgysavszint esetén a húgysav kikristályosodhat az ízületekben, ahol fájdalmas gyulladást okozhat, de étkezéssel sokat tehetünk ellene.