Életmódorvoslás

Finom csemege lehet a karfiol levele is, ne dobja ki!

A karfiol levele gazdag tápanyagokban, például C-vitaminban, kalciumban és rostokban, ráadásul kiváló hulladékmentes alapanyag.

3 reggeli étel, amit a kardiológusok is értékelnek, és egy top 9-es lista arról, amit nem!

Mikor válik egy reggeli valódi „szívvédő” étkezéssé, és mikor veszélyessé?

Önmagában nem betegség, de ha nem veszi komolyan, súlyos következménnyel jár! Így ismerheti fel időben a zsíranyagcsere-zavart

Diszlipidémia: ez az állapot a szív-érbetegségek egyik leggyakoribb, mégis legcsendesebb előjelzője.

Ez a legrosszabb időszak a kávéfogyasztásra - a tudósok azt is elmagyarázzák, hogy miért!

Mikor a legjobb és a legrosszabb kávézni? A szakértők ezt javasolják.

Egy kardiológus szerint ez a legjobb gyümölcs, amit csak megehetünk a szívünk egészségéért!

Az 5 legfinomabb avokádós recept, amit a kardiológusok is jó szívvel ajánlanak

Ennyi vizet kell meginni naponta az életkorunk, állapotunk alapján akár tél van, akár nyár

Sokszor halljuk a „napi 2 litert innod kell” tanácsot, de ez valójában nem ilyen egyszerű.

Semmi jóga, semmi Pilates: kiderült, melyik mozgás a legjobb 40 év felett

Ez a legbiztonságosabb és leghatékonyabb edzés 40 év felett egy új kutatás szerint.

7 étel, amit diétásnak gondolunk, pedig egyáltalán nem az

Sok diétásnak hitt fogás valójában több cukrot, zsírt vagy rejtett kalóriát tartalmaz, mint egy átlagos étel, így észrevétlenül lassíthatja a fogyást.

Napi hány cigarettától nő a szívroham kockázata? Ezt mondják a szakértők

Egy friss kutatásban egész pontos számokat mondtak a kutatók.

6 bevált módszer, mellyel hamar csillapíthatja a szorongást és a stresszt

A stressz teljes kiiktatására nincs lehetőség – de arra igen, hogy ne borítsa fel az életünk egyensúlyát.

Mennyi vizet igényel valójában a szervezet? Egy nefrológus lerombolta a legmakacsabb tévhitet

A vesék nem „vízzel tisztulnak", ahogy azt a legtöbben hiszik.

Ízületi fájdalom: így lehet csökkenteni a húgysavszintet étrenddel

Tartósan emelkedett húgysavszint esetén a húgysav kikristályosodhat az ízületekben, ahol fájdalmas gyulladást okozhat, de étkezéssel sokat tehetünk ellene.

Mit jelent az, ha valaki nem tölt fel fotókat a közösségi médiára?

Nem mindenki vágyik lájkokra – mit jelent a digitális csend a pszichológia szerint?

Az 5 legegészségesebb rizsféle – és a meglepő előnyeik, amiket érdemes ismerni

A rizs nemcsak a világ egyik legnépszerűbb étele, de nem mindegy, melyik fajtát tesszük a tányérunkra.

Ezek a tünetek utalhatnak arra, hogy túl kevés rostot fogyaszt

Az élelmi rost kulcsfontosságú az emésztés és az általános egészség szempontjából.

Egy nő két héten át éhgyomorra két evőkanál olívaolajat ivott – Ezt tapasztalta

Vajon tényleg olyan jó az, ha éhgyomorra egy kis olívaolajat iszik?

Hány éves kortól számít valaki „túl öregnek” a futáshoz? Íme, mit mond a tudomány!

Sokan tartanak tőle, hogy a futás idősebb korban árt a térdnek.

Mikor a legegészségesebb a paradicsom? Igencsak meglepő a dietetikus válasza

A friss vagy a feldolgozott paradicsom az egészségesebb?

Négy hétköznapi étel, ami úgy megdobja a vércukorszintet, mintha egy marék cukrot enne

Ha magasabb a vércukorszintje, ezekkel az ételekkel csak óvatosan!

Ez az alulértékelt étrendi összetevő, támogatja a memóriát, lassítja a demenciát csökkenti az Alzheimer-kór kockázatát

Itt egy tápanyag, amit minden nap enni kellene, ha nem akarunk felejteni.

A magas vérnyomás nem fáj, mégis pusztít: egy német orvos elmagyarázza hogyan állíthatja meg idejében

Dr. Markus van der Giet, a berlini Charité kórház elismert belgyógyász-nefrológusa szerint a legtöbb magas vérnyomás okozta tragédia megelőzhető lenne.