Életmódorvoslás

Dr. Markus van der Giet, a berlini Charité kórház elismert belgyógyász-nefrológusa szerint a legtöbb magas vérnyomás okozta tragédia megelőzhető lenne.

Valóban le lehet fogyni zöld teával? Egy dietetikus egyértelmű választ adott

Zsírégetés zöld teával – hangzatos ígéret vagy tudományos tény? A dietetikus válasza kijózanító.

Ezeket az ételeket ajánlják a svájci orvosok reggelire – nemcsak karcsúsítanak, de erősítenek is

A hét legegészségesebb reggelijei – így kezdje jól a napját.

Casanova kedvence: mi történik, ha minden nap iszunk belőle? Óvatosan, nem csak előnye lehet!

Szegfűszeges víz – csodaelixír vagy csak egy újabb illatos hóbort? Állítólag Casanova is erre esküdött, mi azonban jobban járunk, ha bizonyos panaszok mellett kikérjük az orvosunk tanácsát, mielőtt rendszeresen fogyasztanánk.

Egyszerű gyakorlatok, amelyeket 50 felett érdemes elvégezni az egyensúlyérzék javítása érdekében

Miért inog meg az egyensúly 50 felett – és hogyan tarthatja magabiztosan a lépteket?

Így működik a gyakorlatban az a mediterrán étrend, amely bizonyítottan csökkenti a vérnyomást

Így egyen, ha természetesen szeretné csökkenteni a vérnyomását – mediterrán módra.

Bizonyos gyógyszerek nem kompatibilisek a koffeinnal – ezek a veszélyes párosok, amiről még a reggeli kávéja előtt tudnia kell

Amikor a kávé nem segít, hanem árt: így zavarhatja meg a gyógyszerek hatását egy csésze reggeli kávé.

9 élelmiszer, amiben több prebiotikum van, mint egy táplálékkiegészítőben

A bélrendszer titkos szövetségesei – 9 természetes prebiotikus forrás, amelyet mindenkinek érdemes beépítenie az étrendjébe.

Bebizonyították, hogy igenis csökkentik a macskák a stresszt és javítják a közérzetet

Kutatások is megerősítik, hogy a macskák csökkentik a stresszt.

Figyelmeztet a kardiológus – ez a legrosszabb sajt a szívnek

Ez a sajt lehet a szíve legnagyobb ellensége.

Ennyi mindenben segíthet a vörösfény-terápia: gyulladácsökkentő, hangulatjavító, bőrfeszesítő

A látható vörös és a közeli infravörös fény kombinációját használja, amely sejtszinten serkenti a szervezet öngyógyító folyamatait.

Engedje el a 10 000 lépést! Nem minden lépés számít egyformán, és nem is a darabszám a döntő, hanem ez

Meglepő fordulat: a tudomány újraírta, mit jelent a „napi 10 000 lépés”. A legfrissebb tanulmányok az eddigihez képest új szempontok alapján adnak edzési tippeket.

Nyitott vagy zárt hálószobaajtónál alszik? Érdekes dolgot árul el a személyiségünkről ez az apró szokás

Nyitott ajtóval alszik? Vagy épp ellenkezőleg, szereti bezárni a hálószoba ajtaját? Az, hogy hogyan alszunk, többet árul el rólunk, mint amennyit valaha is elmondanánk magunkról - vélekedik egy pszichológus.