Életmódorvoslás

Befolyásolja vagy zavarja-e az emésztést az étkezés közben vagy után fogyasztott víz?

Úgy tudta, segít elaludni? Tévedett! Egy közkedvelt esti ital miatt idő előtt leépülhet a memóriánk

Neurológusok figyelmeztetnek: ez az ártatlannak hitt esti szokás szó szerint összezsugoríthatja az agyat.

A Pilates jó, de a szakértők szerint ez a legjobb gyakorlat a denevérszárnyak eltüntetésére

Megereszkedett felkar esetén ne egyedül az earobictól vagy a Pilatestől várja a csodát, vegye kezébe a súlyzókat!

2 népszerű vitamin, ami teljesen tönkreteheti a máját a hepatológusok szerint

A divatos "méregtelenítés" ára: 2 közkedvelt vitamin, ami valójában májzsugort és sejtelhalást okozhat.

Ez a 10 másodperces otthoni teszt meglepően pontos képet adhat az egészségi állapotáról – Ön meg tudja csinálni?

Ez az egyszerű, otthon is kipróbálható teszt remek módszer lehet arra, hogy képet kapjon arról, mennyire jó állapotban van a szervezete.

Viszlát mérleg, jöhet a „farmerpróba”! Így alakítsa át a vacsoráját a biztos sikerért

Fogyás alvás közben: ezért a tiszta fehérjevacsora a leghatékonyabb fegyver a makacs zsírpárnák ellen.

Három onkológust kérdeztek meg a legjobb rákmegelőző reggeliről, és mindannyian ugyanazt mondták

Mit eszik egy tudatosan étkező onkológus reggelire? Ilyen zseniális sejtvédő ételkombinációkkal indítják az orvosok a napot.

A cink megállítja a hajhullást, de szinte mindenki rosszul szedi! Ez az orvosok tanácsa, hogy mikor kell bevenni

A tökéletes időzítés 4 szabálya: így szedje a cinket, ha valódi és látványos hatást akar elérni.

Így hat a vérnyomásra, ha holnap reggeltől zabpelyhet eszik - közel sem mindegy, mit tesz bele még!

A zabpehely olyan, mint egy 20 forintos reggeli csoda, ami megerősíti az ereinket, de van amit sokan elrontanak: néhány dolgot szigorúan tilos belekeverni!

Inzulinrezisztencia esetén elég csak a kalóriákat számolni?

Az IR kezelésében nagy szerepet kap a megfelelő táplálkozás. De vajon mire érdemes ekkor odafigyelni?

„Háziorvos vagyok, és ezt a 2 vitamint szedem mindennap!” Az orvosok elárulták, mi van a patikás dobozukban

Két háziorvos elárulta, milyen étrendkiegészítőkkel tartják karban magukat.

Este edz? Ezt a piros gyümölcsöt egye lefekvés előtt – az izmai hálásak lesznek érte, és jobban is alszik majd

Ha szeretné elkerülni az edzések utáni kínzó merevséget, és természetes módon javítaná az alvása minőségét, felejtse el a szintetikus tablettákat, és engedjen a cseresznye piros kísértésének.

Szalámi mellé C-vitamint is kellene enni, inni, szedni! A tudósok szerint gátolja a gyomorban a rákkeltő folyamatokat

A kutatók azt tanácsolják, minden étkezés, de főként a feldogozott ételek után fogyaszunk C-vitamint.