Életmódorvoslás

A kortizol nem feltétlen rossz! Így élhetünk vele barátságban a szakértők szerint

Sokan úgy hiszik, pedig a kortizol nem mumus vagy ellenség. A kortizollal kapcsolatos félreértések tisztázása sokaknak segíthet megérteni, hogyan lehet együttműködni a testükkel ahelyett, hogy „harcolnának” ellene.

9 étel, ami a nyugdíjas években is egészségesen, energikusan tart

A nyugdíjas korba épve az egészségünk egyre nagyobb értéket képvisel. Nemcsak a betegségek megelőzése fontos, hanem az is, hogy megőrizzük erőnket, szellemi frissességünket és életkedvünket. Ebben pedig az egyik legnagyobb szerepe annak van, mit eszünk nap mint nap.

Különös dolgot árul el a személyiségünkről az, hogy az ágy bal vagy jobb oldalán alszunk-e

Mit árul el a személyiségünkről az, hogy az ágy melyik oldalán alszunk? A kutatók szerint többmindent is.

Ártalmas vagy sem minden nap hajat mosni? Ez a bőrgyógyász véleménye

A tudomány válasza sokak számára meglepő lehet.

Candida pusztító étrend: ezt a 8 szabályt szigorúan tartsa be!

Nem is gondolná! Így függ össze a levertség és fáradtság a gombás fertőzéssel.

Miért rágjuk valójában a körmünket? Sokkal többet árul el rólunk, mint gondolnánk

Rossz szokás vagy a test és a lélek titkos jelzése?

Magas a koleszterinje? Így csökkentheti legjobban!

A magas koleszterinszint alattomos: nem okoz tünetet, ugyanakkor közvetve kiváltója lehet az infarktusnak, a stroke-nak és az érszűkületnek. Elmondjuk, mit tehet azért, hogy csökkentse a rizikót!

5 fontos orvosi tanács, hogy elkerüljön egy újabb szívinfarktust

Szívinfarktus: újra megtörténhet velem? Ezt az 5 tanácsot fogadja meg a kardiológustól, hogy elkerülje az újabb szívrohamot.

Újabban emésztési problémái vannak? Ilyen kellemetlen gondokat okozhat a kávé

A kávé jótékony hatása már ismert, kivéve ha fogyasztása hasmenéses széklethez vezet.

Éjjelente alig alszik pár órát? Ez egyaránt lehet a demencia előjele és okozója is!

A túl kevés alvás következményeit vizsgálta egy kutatás - nincs jó hírük.

Estére kikészül a napi feszkótól? A hasunkban is harci készültséget okoz a stressz!

Tudja meg, hogyan hat a stressz az emésztésére, és hogy pontosan milyen problémákat okozhat.

Tényleg létezik-e az öregszag, és ha igen, mit tehetünk ellene a tudomány mai állása szerint?

Az "öregszag" egy természetes jelenség, amelyet nem szégyellni kell, hanem megérteni – és megfelelően kezelni.

Ez Hippokratész ma is érvényes 5 alapszabálya – a harmadik a virágkorát éli!

Hippokratész tanácsai az egészséges élethez ma is megfontolandók.

Fáradt, állandóan éhes és rosszul alszik? 20 figyelmeztető jel, hogy azonnal kezdjen edzeni!

Ha nem tud felülkerekedni a fáradtságon, az éjjelei sem nyugodtak, és a vérnyomása is magas, akkor ezt a dolgot próbálja ki!

Hizlaló utcazaj: kiderült, miért képes megváltoztatni az anyagcserénket

Tényleg képes felhzlalni minket az utca zaja? A kutatók kiderítették, hogy igen: ez a kapcsolat a városi zaj és az elhízás között.

Pattanások: ennél a pontnál már bőrgyógyászhoz kell menni

A pattanások ellen mindenkinek van egy-két jó trükk a tarsolyában, a speciális bőrápoló szerektől a diétáig, a számtalan házi szerről nem is beszélve. Egy jó kozmetikus is sokat segíthet, de időnként azonban bőrgyógyászra is szükség van.

Jótékony probiotikumok: ez az a 6 törzs, ami rendbe teszi az emésztést

Három szint, hat törzs, számtalan pozitív hatás. Nézzük, melyik mit tud!

Tartós fogyást ígér egy új módszer: miről szól a mikrobiom diéta, és hogyan működik?

A mikrobiom diéta az utóbbi évek egyik legizgalmasabb táplálkozási irányzata, amely nem csupán a fogyást célozza meg, hanem átfogóan támogatja az egészséget azáltal, hogy a bélflóra egyensúlyát helyezi a középpontba.