Életmódorvoslás
Ezért éri meg több spenótot enni
Példát vehetünk Popoeye-ről, ami az étkezését illeti, mert a spenót mellett rengeteg érv szól, hogy minél gyakrabban fogyasszuk.
Ezzel az 5 szokással hosszabb életet élhet – nem a genetika dönt mindenről
Sokan hajlamosak azt gondolni, hogy a hosszú élet elsősorban a géneken múlik. Bár az öröklött tényezők valóban számítanak, a kutatások szerint legalább ennyire fontos az életmód is.
16:8 és hasonló diéták: egy orvos szerint sokan észrevétlenül lépik át ezt a veszélyes határt
Ön próbálta már a szakaszos, vagy időszakos böjtöt? Tapasztalt bármilyen negatív mellékhatást, vagy bevált a módszer?
Ha ezt most elhanyagolja, később fizetheti meg az árát! Ezért is kulcsfontosságú a D-vitamin már fiatalon
A 30-as és 40-es években fellépő D-vitamin-hiány később megnövelheti a demencia kockázatát Ne várja meg az időskort: a 30-as éveinkben dőlhet el, mennyire marad friss az elménk.
Ezért érdemes több piros retket enni – apró zöldség, meglepően sok előnnyel
Ez az egyszerű zöldség jóval többet tud annál, mint hogy feldobjon egy szendvicset. Rendszeresen fogyasztva több szempontból is támogathatja a szervezetünk működését – az emésztéstől kezdve az immunrendszeren át egészen a folyadékháztartásig.
Csontleves vagy csirkehúsleves tesz jobbat a bélrendszer egészségének? A szakértők szerint egyértelmű a válasz
Csontleves vagy csirkehúsleves: melyik támogatja jobban a bélrendszer egészségét? A szakértők meglepő választ adtak.
Nem a gyógyszerekben van a titok: ez a tevékenység számít igazán! Egyszerű szokás, meglepően erős védelem demencia ellen
Meglepő összefüggésekre bukkantak a kutatók: ez az egyszerű rutin lassíthatja az agy öregedését.
Ma is futott a busz után? Gratulálunk, épp az életét hosszabbította meg! A demenciát és a cukorbajt is segít megelőzni
Egyetlen apró változtatás a reggeli rutinban 63 százalékkal kisebb esélyt jelent a demenciára.