Életmódorvoslás

A szakértők szerint akár napi 30 perc mozgás is segíthet már a vérnyomáson, a glükózszinten és az izomerőn.

Ezzel tesszük tönkre legjobban a bélflóránk egészségét!

Fontos védelmi zónánk, a bélflóránk károsításával gyakran mi magunk ássuk alá az egészségünket.

Tévénézés és trombózis - ha így tévézik, sokat ront a vénái állapotán

Először az általános egészségügyi értékek indulnak romlásnak, túlsúly, illetve magas vérnyomás alakulhat ki.

Ezért fájdulhat meg a feje akkor, ha keveset iszik

A dehidratáció gyakran fejfájásban is megnyilvánul – de vajon tudja, hogy pontosan miért és hogy mit lehet ellene tenni?

Cukorbetegségnél nem csak azt számít, hogy mit eszik - az sem mindegy, mikor!

Az anyagcserének is van cirkadián ritmusa.

Tévedés, hogy minden gyümölcs egészséges: erre figyeljen, ha cukorbeteg

A nyári-őszi szezonban az egyik legjobb, hogy a gyümölcsök és a zöldségek bőséges választékban, és frissen rendelkezésünkre állnak. Ám ha valaki cukorbeteg, mindenképpen be kell tartania néhány fontos szabályt, ha gond nélkül szeretné élvezni a nyár ízeit.

Melyik édesítőszer a legjobb? Ezek ajánlottak cukor helyett a kávéba, de akár sütéshez is

Az édesítőszerek elsősorban a cukorbetegek számára jelenthetnek alternatívát a cukor helyett az édes íz kiváltására, de a fogyókúrázóknak, egészséges életmódot folytatóknak is jó alterantíva az édesítésre. Mit kell tudni a különféle édesítőkről?

Első osztályos lesz a gyerek? Így segítheti szülőként

A pszichológusok elmondják, hogyan kezelhetjük az első osztállyal járó változásokat.

Ezért adjunk mézet a gyereknek - hasfájás, stressz ellen és immunerősítésre

A méz is az egyike azoknak a dolgoknak, amiből érdemes betárazni az iskolakezdésre.

Nem csak a májat károsítja - ilyen daganatokat okozhat az alkohol

A dohányzás egyértelmű rákkeltő hatásaival szemben az alkohol daganatkeltő hatásaival kevesebben vannak tisztában.

Meghalt egy 22 éves nő az edzőteremben - agyvérzést kapott

A fiatal nő halálát az orvosok szerint nagy eséllyel az okozta, hogy túl megerőltető volt az edzés, amit végzett.

Babatervezés: ez is befolyásolhatja a termékenységet

Annyira sok embert érint napjainkra a meddőség ténye, hogy már meg sem lepődünk azon, ha egy párnak nem sikerül a családalapítás. Tudjuk, hogy az esélyeinket nagyban tudjuk növelni a szülővé válásra abban az esetben, ha odafigyelünk magunkra - és ez a gyógyszereinkre is igaz.

Tanévkezdés: mitől szorong a kisiskolás, a kiskamasz és a tinédzser?

Pszichológiai tanácsok szülőknek a gyerekek érzelemszabályozásához.