Fogyás
7 nyomós érv, amiért érdemes a chia magot beépíteni az étrendbe
Ha még nem építette be az étrendjébe, itt az ideje, hogy megismerje a chia mag fogyasztásának legfőbb előnyeit! Mértékkel fogyasztva sok mindenben segíthet.
A clean eatingtől az időszakos böjtig: melyik diéta mire lehet jó?
A „tiszta étkezéstől” kezdve a mikrobiomot célzó diétákig minden trend valamilyen új perspektívát adott az életmódváltáshoz és fogyáshoz.
Tartós és egészséges fogyás: ezt javasolja a szakember
Az egészség szempontjából a testzsír aránya mellett annak eloszlása is kulcsfontosságú.
Jót tehet a szívnek, a vércukorszintnek és a fogyást is segítheti - ezért érdemes epret enni
Friss, zamatos és kalóriaszegény – de ami ennél is fontosabb: gazdag antioxidánsokban, vitaminokban és rostokban. Nézzük, miért is érdemes rendszeresen epret fogyasztanunk!
Véres széklet: mikor jelezhet komoly problémát a tünet?
A véres széklet rettegett tünet, hiszen gyakran rosszindulatú folyamatokra hívja fel a figyelmet.
Ez a japán gyaloglási trend meghosszabbíthatja az életet – kár, hogy sokak szerint idegesítő
Hatékony, ám sokak szerint frusztráló a japán intervallum séta.
A mechanikus sárgaság a hasnyálmirigyrák legfőbb figyelmeztető jele – ez mit takar?
Ez a hasnyálmirigyrák legfontosabb tünete, melyre gyakran a beteg környezete hívja fel a figyelmet.
Melyik a leghatásosabb diéta? A szakember meglepő választ adott
A legeredményesebb fogyókúrát keresték - és megtalálták.