Úgy érzi, nehezebben tud lefogyni, mint régen? A kutatók szerint ez lehet az oka

2023.06.24.

diéta fogyás túlsúly alvás

Kiderült, a fogyás nem csak a mozgástól és az étkezéstől függ.

Dobson Szabolcs, gyógyszerengedélyeztetési szakértő írt arról, hogy miért lehet egyre nehezebb lefogyni, illetve arról, miért hízhatunk könnyebben, mint régen:

"Nemcsak azért hízunk, mert kevesebbet mozgunk és relatíve többet eszünk, mint elődeink, hanem azért is, mert nyugalmi energiafogyasztásunk alacsonyabb?

Egy új tanulmány azt mutatja, hogy mindkét nemnél a testösszetételhez és életkorhoz igazított teljes energiafelhasználás csökkent az 1980-as évek vége óta, míg az aktivitásokhoz társuló energiafelhasználás nőtt. Az azonban, hogy miért csökkent a nyugalmi energiafelhasználás, még rejtély és vélhetően több oka is van/lehet.

Az egyik lehetséges tényező az étrend megváltozása. Egereknél az elfogyasztott zsír összetétele befolyásolta az anyagcserét, de azt, hogy ez embereknél is így van-e, még ellenőrizni kell. Azt is kimutatták, hogy a nyugalmi testhőmérséklet csökkent az elmúlt évtizedekben, ami rárímel az új eredményekre.

A kutatók a Nemzetközi Atomenergia Ügynökség Doubly Labeled Water adatbázisát használták fel az Egyesült Államokban és Európában élő felnőttek energiafogyasztásának felmérésére (4799 fő).

A férfiaknál a korrigált nyugalmi energiafelhasználás statisztikailag jelentősen csökkent, míg nőnél ez nem érte el a statisztikai jelentőség szintjét.

A tanulmány a fenti és más adatok alapján arra a következtetésre jutott, hogy az Egyesült Államok/Európa lakosságának fokozódó elhízását valószínűleg főként nem a csökkent fizikai aktivitás határozza meg. Itt korábban fel nem ismert tényezőként azonosítható lehet a korrigált nyugalmi energiafelhasználás csökkenése."