Orvosmeteorológia: szerdán rendkívüli következményei lesznek a kialakuló hőkupolának
Tartós és extrém kánikulát okoz a térségünkben kialakuló hőkupola – figyelmeztet a Meteo Klinika.
Egyre súlyosabbak a tartósan konzerválódó humánmeteorológiai-orvosmeteorológiai helyzet egészségügyi következményei. Extrém terhelés a rekord hőség, egyre kevésbé tudunk hová menekülni.
Hőkupola borul a térségünkre
Rendkívül veszélyes humánmeteorológiai-orvosmeteorológia helyzet alakul térségünkben.
Mindenki, de különösen az időjárási hatásokat rosszul viselők esetében nagyon komoly veszélyeztetettséggel kell számolnunk. A kialakuló hőkupola megakadályozza az enyhébb légtömegek érkezését, miközben a kupola alatti intenzív melegedéssel extrém hőmérsékletek alakulnak ki. Nem csak a nappali 40 C-fokot is elérő hőmérsékletek okozzák a problémákat, hanem az éjszakai felfrissülés is egyre kevésbé érvényesül. Gyakorlatilag természetes úton már nem tudjuk fenntartani a lakások elfogadható hőmérsékletét és a szervezetünk egyre jobban kifárad.
Egyre rosszabb az alvásminőség, ami az egyik legkomolyabb negatív hatás. Létkérdés a hőterhelés legalább időszakos tartósabb megszakítása, mert a keringési rendszerünk véges terhelhetőségű. Strand, légkondicionálás, de legalább rendszeres hideg vizes tusolás, nedves törölközők használata szükséges, és a elkerülhető terhelések gondos kivédése. Tilos a napra menni vagy terhelő tevékenységeket végezni. Kerüljük a nehéz, kalóriadús ételek, italok fogyasztását, és kiemelten oda kell figyelni a víziváson kívül az elvesre súlyosabb hőegyensúlyi problémák jelentkezhetnek, nő a trombózis veszély, hőgörcsök, hőkifáradás alakulhat ki. Fontos a fokozott odafigyelés magunkra és másokra. Sokan megbánják most, hogy nem foglalkoztak időben a fokozott időjárás-érzékenységükkel. Ebben a helyzetben is főleg ők tapasztalják az egészségüket veszélyeztető, életminőségüket erősen rontó panaszokat.
Szabadtéri programok
Csak a strand, vagy a pihenés egy hűvös helyen! Az extrémmé vált hőhullámban szinte kizárólag a strand ajánlható a szabadtéri programokban. Minden terheléstől óvja magát, nagyon komolyak a hőterhelési veszélyek, senkinek nem ajánlott egyéb programokat tervezni, és tilos tartósan a tűző napon kellene lenni. Sőt, a strandolók is fokozottan kerüljék legalább a déli órákban, folyamatosan védjék a fejüket a napszúrástól és védekezzenek a magas UV-B sugárzás ellen!
Közlekedés, balesetveszély
Továbbra is az extrám kánikula a legfőbb baleseti kockázati tényező. Veszélyes a hőség az autóban is. Nem tudunk pihenni, egyre jobban kifáradunk, lassulnak a reflexek, sokkal figyelmetlenebbek, türelmetlenebbek és fáradékonyabbak vagyunk.
Milyen idő lesz?
Szerdán sok napsütésre számíthatunk, de a Dunántúlon délután gyakrabban zavarhatják gomolyfelhők a napsütést. Nyugat, délnyugat felől később záporok, zivatarok érkezhetnek. Többfelé élénk lesz a keleties szél. Fokozódik a hőség, a legmelegebb órákban 30-39 C-fokot mutathatnak a hőmérők.
Így védjük nyáron a bőrünket, hajunkat: erre az 5 dologra figyeljen!
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en,Tiktok-on is!
