Mai és holnapi fronthatás - erre számíthat!
A következő 24–36 órában elsősorban a keringési rendszer és az idegrendszer reagálhat érzékenyebben.
Átmenetileg nyugodtabb, anticiklonális hatás érvényesül, amely kedvezőbb humánmeteorológiai helyzetet teremt. Vasárnap azonban egy közeledő gyenge hidegfront előoldali hatása fokozatos változást hozhat: erősödő szél, növekvő felhőzet és légnyomás-ingadozás terhelheti a szervezetet.
Mai helyzet – 2026. február 21., szombat
Ma Budapesten anticiklonális, többnyire frontmentes idő várható. A légnyomás viszonylag magas és stabil, a szél gyenge vagy mérsékelt.
Élettani hatások:
- Javuló koncentráció
- Kiegyensúlyozottabb idegrendszeri állapot
- Jó fizikai terhelhetőség a nap középső szakaszában
- Reggel a hideg miatt ízületi merevség
- Száraz levegő miatti nyálkahártya-irritáció
Összességében a mai nap kedvezőbb lehet a frontérzékenyek számára, különösen a déli órákban.
Holnapi előrejelzés – 2026. február 22., vasárnap
Vasárnap egy gyenge hidegfront előoldala, majd estefelé maga a front is elérheti a térséget. A légnyomás csökkenhet, a szél megélénkülhet.
Várható panaszok:
- Fejfájás, migrén
- Vérnyomás-emelkedés
- Szívdobogásérzés
- Ingerlékenység
- Alvászavar
A hidegfront érkezésekor az ízületi és reumatikus fájdalmak is átmenetileg felerősödhetnek.
Óránkénti bontás – várható orvosmeteorológiai hatások
2026. február 21. – szombat
| Időszak | Időjárási jelleg | Várható hatás |
|---|---|---|
| 06:00–09:00 | Hideg, nyugodt | Ízületi merevség |
| 09:00–12:00 | Naposabb | Javuló közérzet |
| 12:00–15:00 | Stabil | Jó terhelhetőség |
| 15:00–18:00 | Csendes | Kiegyensúlyozottság |
| 18:00–21:00 | Lehűlő | Enyhe fáradtság |
| 21:00–24:00 | Nyugodt | Pihentető alvás |
2026. február 22. – vasárnap
| Időszak | Időjárási jelleg | Várható hatás |
|---|---|---|
| 06:00–09:00 | Felhősödő | Fejfájás kezdete |
| 09:00–12:00 | Előoldali hatás | Vérnyomás-ingadozás |
| 12:00–15:00 | Szelesebb | Ingerlékenység |
| 15:00–18:00 | Hidegfront közelít | Ízületi panaszok |
| 18:00–21:00 | Frontátvonulás | Erősebb fejfájás |
| 21:00–24:00 | Tisztuló, hűvös | Nyugtalanabb alvás |
Tanácsok a következő napokra
Stabil időben (szombaton):
- Érdemes szabadtéri programot tervezni
- Fontos feladatokat a déli órákra időzíteni
- Gondoskodni a megfelelő folyadékbevitelről
Hidegfront idején (vasárnap):
- Kerülni a túlzott fizikai megterhelést
- Figyelni a rendszeres vérnyomás-ellenőrzésre
- Rétegesen öltözködni a szél miatt
- Alkalmazni stresszcsökkentő technikákat (légzőgyakorlat, séta)
Összegezve
Szombaton Budapesten kedvezőbb, frontmentesebb idő támogatja a szervezet egyensúlyát. Vasárnap azonban egy közeledő hidegfront ismét fokozhatja a fejfájást, a vérnyomás-ingadozást és az ízületi panaszokat. A tudatos terhelés, a megfelelő öltözködés és a pihenés segíthet mérsékelni a fronthatások kellemetlen következményeit.
Orvosmeteorológia: egyáltalán nem nyugszik a légkör! Frontok végeláthatatlan sorozata vár ránk szombaton
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en,Tiktok-on is!
