Orvosmeteorológia: a szerdai kánikula ilyen tüneteket okozhat
A Meteo Klinika részletes tájékoztatása szerint tovább fokozódik a terhelés, régen látott veszélyeket tartogat a hőség!
Napokig tart és egyre erősödik a hőhullám, ami nagyon rossz hír elsősorban az időjárás-érzékenyeknek! Szokatlanul erős terhelés éri a szervezetünket.
Ez a legrosszabb hőhullám! A Meteo Klinika figyelmeztetése! Vegye komolyan a meteogyógyász® tanácsait!
Fronthatás szerdán
Szerdán erősödő hőségre számíthatunk, a tartós forróság extrém hőterhelést ró a szervezetünkre. Fennáll a napszúrás, a hőguta és a kiszáradás veszélye is! Front tehát nem érkezik, de ez a helyzet legalább olyan veszélyes lehet!
Délután nem lesz ritka a 34, 35 fok sem, és a java még hátra van. A forróság tetőzése csütörtök-péntekre várható!
Készüljön arra, hogy a rendkívüli meleg nem csak a beteg és idős, hanem még az egészséges szervezet számára is intenzív megterhelést jelent. Az alvászavarok miatt sokan nem tudják kipihenni magukat, napközben pedig fáradtak, tompák, ingerültek, emellett csökken a fizikai és a szellemi teljesítőképesség is. Az alváshiány az immunrendszerét is gyengíti, ezért fontos, hogy amikor csak tud, pihenjen le, akár rövid időre is.
A rekkenő hőségben nagyon fontos a bőséges folyadékfogyasztás, ugyanis fokozott a kiszáradás veszélye. Lehetőleg csapvizet vagy ásványvizet válasszon, a kávét és az alkoholt kerülje Ezen kívül az ásványi sók pótlásáról is gondoskodjon, de ne fogyasszon nehéz, zsíros ételeket: részesítse előnyben inkább a gyomrot kevésbé terhelő halakat, grillezett húsokat és salátákat! A forróságban jól esik a magas víztartalmú, hűsítő dinnye: a görög és a sárga fajta is ugyanolyan felfrissülést nyújt.
Szabadtéri tevékenységek
Mindig kerülje a tűző napsütést a szabadban tartózkodás során, fennáll a napszúrásveszély! Különösen a gyerekek veszélyeztetettek, ők nem érzékelik annyira a nagy meleget, az idősek pedig sokszor nehezen mozognak, nem tudnak azonnal a hűvösre menni. Amennyiben szédülést, rosszullétet, hányingert tapasztal, azonnal kérjen segítséget!
Milyen idő lesz szerdán?
Szerdán már 31-36 fokos kánikulában lesz részünk. A napsütést a fátyolfelhők mellett főként az ország északkeleti felén és az Alpokalján zavarhatja több gomolyfelhő, ezeken a tájakon a délutáni órákban elszórtan záporok, zivatarok is kialakulhatnak. A szél csak zivatarok környezetében támadhat fel.
Olvasta már?
- A szívbetegségek kockázata tényleg csökkenthető zöldségekkel? A kardiológus válaszol
- Magas vérnyomás: 7 módszer, amivel az orvos szerint is csökkentheti otthon
- Teljesen kikészíti ereinket a kánikula! Ezt javasolja ilyenkor az érsebész
- Magas vérnyomás, koleszterin: ezek a gyógynövények segíthetnek
- Zsibbad a csípője? A perifériás érbetegség tüneteire figyelmeztet a kardiológus
- 5 fontos orvosi tanács, hogy elkerüljön egy újabb szívinfarktust
- Életmentő csodagél - szívroham után alkalmaznák
- Néha bedobban, néha kihagy a szív: ilyen károkat okoz a szívritmuszavar
- Bedobbanó szív, szorongás, hátfájás, reflux: így jelez a stressz a testünkben
- Melegfront és szívinfarktus: ezt tegye, hogy ne legyen gond - tanácsolja az orvos
Éjszaka felébred, mert hevesen ver a szíve? Nem csak szívbetegség lehet az oka
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben , a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en, Tiktok-on is!
