Friss hírek

Ez történik a szervezetünkben, ha rendszeresen keveset alszunk

A szakemberek szerint a felnőttek többségének éjszakánként 7–9 óra alvásra van szüksége. Ha ennél rendszeresen kevesebbet alszunk, az nemcsak a közérzetünkre, hanem az egész szervezetünkre hatással van.

Orvosmeteorológia: a szerdai hidegfront már sokkal keményebb lesz, mint a keddi

Szélsőséges dolgokra készülhetünk.

Nem csak a testszag árulkodhat: 8 apró jel, amiből mások észrevehetik, hogy nem zuhanyzott

Igen kellemetlen, ha mások is észreveszik, ha picit elhanyagolta a tisztálkodást.

Rosszul szedi a magnéziumot? Hasznos tanácsok, melyekkel még többet hozhat ki belőle

Ha ezeket betartja, jobban hasznosulhat a magnézium kiegészítője.

A körmök is figyelmeztethetnek a magas koleszterinszintre: ezekre a jelekre érdemes odafigyelni

Bár a magas koleszterinszintet gyakran semmilyen panasz nem jelzi, a szakértők szerint bizonyos körömelváltozások arra figyelmeztethetnek, hogy ideje ellenőriztetni a vérzsírértékeket.

Mitől érzem magam olyan gyengének? Hétköznapi és meglepő okok, amiért romokban heverhet a védekezőképessége

A háttérben sokszor hétköznapi életmódbeli hibák állnak, de a visszatérő panaszok akár komolyabb orvosi rendellenességre is figyelmeztethetnek.

Ez az olaj a legrosszabb választás sütéshez – mérgezővé válhat a serpenyőben!

Nem minden olaj való a serpenyőbe!

Mai és holnapi fronthatás - erre számíthat kedden és szerdán

Kedden tovább fokozódik a nyári meleg Budapest térségében, miközben a légkör fokozatosan egyre fülledtebbé válik.

Nehogy kiöntse ezt a folyadékot – aranyat ér a paprikának!

A kertészek esküsznek erre a módszerre!

Mikor és hogyan érdemes szedni a vitaminokat, hogy valóban hassanak?

Annyi mindent hallunk, mikor a legjobb bevenni például a vitamin kapszulákat. Mikor járunk el a legjobban?

A magyar nők 48 százaléka küzd menstruációs fájdalommal – mikor kell orvoshoz fordulni?

A menstruációs fájdalommal, rendszertelen ciklussal vagy hormonális panaszokkal élő nők jelentős része még ma is természetesnek tekinti a tüneteit, miközben azok akár komoly nőgyógyászati vagy endokrinológiai betegségek jelei is lehetnek.

Csomót talált a mellében? Ilyen, amikor nem daganat okozza

Sokan ilyenkor azonnal emlőrákra gondolnak, pedig a szakemberek szerint a mellben kialakuló elváltozások jelentős része jóindulatú.

Ezért érdemes gyakrabban citromot fogyasztani

Sokan csak akkor nyúlnak a citromhoz, amikor megfáznak, vagy egy csésze teát szeretnének feldobni vele. Pedig ez az egyszerű citrusféle jóval többet tud annál, mint hogy savanykás ízt adjon az italainknak.

Nem véletlenül rajonganak érte a dietetikusok: ez a hétköznapi gyümölcs a szívnek, a bőrnek és az emésztésnek is jót tehet

A paradicsom szinte minden konyhában alapélelmiszer, mégis kevesen tudják, hogy jóval többet kínál annál, mint hogy feldobja a salátát vagy a tésztaszószt. Ez a lédús, piros termés olyan értékes tápanyagokat és antioxidánsokat tartalmaz, amelyek a kutatások szerint a szív- és érrendszer, a bőr és az emésztőrendszer egészségét is támogathatják.