Friss hírek

Ha a jót akar a szívének, ezek az ételek kerüljenek gyakrabban a tányérjára

A szívbarát étrend nem néhány különleges szuperélelmiszeren múlik: sokkal többet számít, milyen alapanyagokból állnak össze a mindennapi étkezések. Mutatjuk, mely ételeket érdemes rendszeresen fogyasztani, ha a szív és az erek egészségét is szeretné támogatni.

Gyakran megugrik a vércukorszintje? Ezek az ételek segíthetnek kordában tartani

Nemcsak az számít, mennyi cukrot eszünk: az étkezés teljes összetétele határozza meg, milyen gyorsan emelkedik meg utána a vércukorszint. A rostban gazdag szénhidrátforrások, a fehérjék és az egészséges zsiradékok megfelelő párosításával mérsékeltebb lehet az étkezések utáni vércukor-emelkedés.

Fáj a nyaka a sok ülőmunkától? Ezek az egyszerű gyakorlatok segíthetnek enyhíteni a panaszokat

Órák óta a monitor előtt ül, és a nyakfájás már a mindennapjai részévé vált? Az ülőmunka, a tartósan egy helyzetben tartott fej és a kevés mozgás könnyen hozzájárulhat a nyaki panaszok kialakulásához, de néhány egyszerű gyakorlattal sokat tehetünk a fájdalom enyhítéséért.

Keveset alszik? A szívétől az immunrendszeréig az egész szervezete megérezheti

Ha heteken, hónapokon vagy akár éveken keresztül rendszeresen kevesebbet alszunk a szükségesnél, annak már az anyagcserére, az immunrendszerre, a szívre és az agy működésére is lehetnek következményei.

Orvosmeteorológia: szerdától erőteljes felmelegedéssel visszatér a hőhullám

Erős, a frontérzékenyeket igen megterhelő melegedéssel tér vissza a makacs hőhullám.

Nem mindegy, milyen WC-papírt használ: a drágább és vastagabb nem feltétlenül jobb

A WC-papír kiválasztásakor sokan automatikusan a puhább, vastagabb és többrétegű változatot teszik a kosárba, abban bízva, hogy ez a leghigiénikusabb választás. Pedig a több réteg önmagában nem jelent alaposabb tisztítást, sőt! Mutatjuk, mire érdemes figyelnie, amikor legközelebb vécépapírt választ.

Gyermektelen nőket küldenének pszichológushoz Oroszországban – új szűrés váltott ki vitát

Vajon beleszólhatnak ilyen módon a családtervezésbe?

El lehet úgy kapni a veszettséget, hogy rókanyálas tárgyakat fogtam meg? Az orvos válaszol

Vajon el lehet így kapni a veszettséget?

Felejtse el a hétszeres szabályt: egészen másképp öregszik a kutya, mint sokáig hittük

Sokáig tartotta magát az az elképzelés, hogy úgy tudjuk kiszámolni azt, hogy hány éves a kutyánk emberi években, hogy egyszerűen héttel megszoroztuk az életkorát. Mára azonban ez módosult.

Mai és holnapi fronthatás - erre számíthat kedden és szerdán

Kedden a hidegfront mögött érkező hűvösebb levegő határozza meg Magyarország időjárását.

Ezt árulhatja el Önről az, ha gyakran blokkol embereket a közösségi médiában

Elég egyetlen kattintás, és eltüntethetjük az életünkből azokat, akinek a véleménye bosszant vagy felháborít bennünket. De vajon mit jelent az, ha valaki túl gyakran él ezzel a lehetősséggel a közösségi médiában?

Gyakran böfög? Ez lehet az oka

A böfögés a szervezet természetes módja arra, hogy megszabaduljon az emésztőrendszer felső részében felgyülemlett levegőtől. Ha azonban feltűnően gyakran jelentkezik, étkezéstől függetlenül is előfordul, vagy más emésztőrendszeri panasz társul hozzá, érdemes megkeresni az okát.

Különleges tábort rendeztek az SMA-val élő gyerekeknek

Több mint húsz SMA-val élő gyermek és családja töltött együtt három napot a Bethesda Gyermekkórház első SMA-táborában. A 11 hónapostól a 17 évesig érkező gyerekek játszottak, versenyeztek és új barátságokat kötöttek, miközben szüleik szakmai segítséget és egymástól is támogatást kaphattak.

Évtizedekig ezt a gyakorltaot végeztük a lapos hasért, de a derekunk bánhatja

A felülés sokáig szinte egyet jelentett a hasizomedzéssel, ma azonban már jóval árnyaltabban látjuk, mire van szüksége az erős törzsnek. A klasszikus gyakorlat nem feltétlenül rossz mindenkinek, de bizonyos esetekben feleslegesen terhelheti a derekat, miközben léteznek hatékonyabb módszerek is a törzs izmainak erősítésére.

Egyre több gyermek rövidlátó – ezzel az egyszerű szokással csökkenthető a kockázat

Mit tehetünk szülőként azért, hogy a gyermekünk látását megóvjuk?

Orvosmeteorológia: kedden még lazíthatunk, szerdától érkezik a hullámvasút!

Szélsőséges változások várnak a frontérzékenyekre, egyedül a kedd lesz kedvezőbb meteogyógyászatilag.

PSA-vizsgálatra készül? A vizsgálat előtti napok eseményei is befolyásolhatják az eredményt

A férfiak egyik legfontosabb vizsgálata a PSA érték ellenőrzése.

Ezt tegye a reggeli kávéjába 50 év felett – nemcsak finom, de a fogyásban is a segítségére lehet

Erre biztosan nem gondolna.

Nem csak „kutyapuszi”: fontos dolgot próbálhat jelezni kutyája, amikor nyalogatja a kezét

Kedves szeretetkifejezésnek tűnik, ám van, amikor egészen mást jelez ezzel a kutyája.

Mai és holnapi fronthatás - erre számíthat hétfőn és kedden

Hétfőn jelentős időjárás-változás terheli a szervezetet: a hétvégi forróságot hűvösebb, labilisabb levegő váltja fel, Budapesten eső, illetve zivatar is előfordulhat.

Ne dobja ki a fokhagyma héját – A nagymamáink még tudták, hogyan kell okosan felhasználni

Sajnos a fokhagyma héja a legtöbbször a kukában végzi.