Pms
Ismerjük meg testünk működését, írjunk PMS naplót
A 150-féle tünetet takaró premenstruációs szindróma nők sokaságának okoz kisebb-nagyobb mértékben problémát a menzesz előtti napokban. Egy egyszerű módszerrel megismerhetjük testünk működését, és a ránk jellemző tüneteket.
Miért feszül a nők melle a menzesz előtt?
Sok nő tapasztalja, hogy a menzesz előtt fájnak és feszülnek a mellei. A kellemetlen érzést a testben végbemenő hormonális változások okozzák. Ez a menstruáció előtt jelentkező premenstruális szindróma egyik gyakori tünete.
Legnépszerűbb
-
Extra ajánló
A hormonok irányítják a hangulatát? PMS-típus szerint mutatjuk, mi segíthet
A PMS (premenstruális szindróma) több típusba sorolható attól függően, hogy milyen tünetek dominálnak az érintetteknél. A nők különböző kombinációkban tapasztalhatják ezeket, de leggyakrabban négy fő típust különböztetünk meg.
-
PR
PMS ellen segít a barátcserje (x)
Több évtizeden át meghatározza a mindennapjainkat a menstruációnk, a menzeszt megelőző napok pedig sokunk számára nehezek. A PMS (premenstruációs szindróma) kellemetlen tüneteinek enyhítésében segítségünkre lehetnek a gyógynövények.
Rossz napok a menstruáció előtt? Így tehetünk a PMS ellen (x)
PMS-nek nevezzük azt a tünetegyüttest, amely a menstruáció előtt 7-10 nappal jelentkezik és a vérzés kezdete után 1-2 nappal magától megszűnik. A PMS, azaz premenstruális szindróma tünetei változatosak és szerteágazók.
Ezek a kendermagolaj jótékony hatásai
A kendermag vitaminokban, ásványi anyagokban és egészséges zsírsavakban rendkívül gazdag élelmiszer. A belőle préselt olajban rengeteg omega-3 és omega-6 zsírsavat találunk, így a fogyasztása nagyon jó hatással lehet a szervezetünkre.
Ne szólj hozzám! Meg fog jönni… (x)
Gyakran elhangzó kérdés, vajon nőnek lenni könnyebb, avagy férfinak. A férfiaknak legalább nincs menstruációjuk – sóhajtják ilyenkor panaszosan azok a nők, akiknek sok bajuk akad a ciklusukkal, különösen a havi vérzést megelőző napokon.
Menstruáció, premenstruációs szindróma
A premenstruációs szindróma vagy feszültség nem azonos a menstruációs fájdalommal. Ez a tünetegyüttes általában 30 éves életkor felett jelentkezik és leginkább a havivérzést 7-10 nappal megelőzően lép fel. Bár a premenstruációs szindróma néha nagyon kellemetlen, káros egészségügyi hatása nincs.