Juhokkal a mentális betegségek ellen – szokatlan, mégis ígéretes módszer Lengyelországból

Az állatok megfigyelése nyugtatóan hat az emberek pszichéjére.

Első hallásra talán meglepőnek tűnik az ötlet, mégis egyre komolyabb szakmai figyelmet kap a következő módszer: juhok bevonásával támogatnák a mentális egészség helyreállítását Lengyelországban. A kezdeményezés nemcsak az állatterápia új irányát képviseli, hanem azt is megmutatja, milyen szoros kapcsolat fűzi össze az ember lelki jóllétét a természeti környezettel.

A Poznańi Élettudományi Egyetem és a One Health Polska együttműködésében megvalósuló program tíz juh részvételével indult el a Wełna folyó egyik szigetén. A szakemberek abból a felismerésből indultak ki, hogy a modern életvitel – az állandó stressz, az urbanizáció és a képernyők uralta mindennapok – fokozatosan eltávolítja az embert a természettől, ami hosszú távon a mentális egyensúly rovására mehet.

Az úgynevezett ökopszichiátriai szemlélet szerint a lelki egészség nem választható el sem az élővilágtól, sem a környezettől, amelyben élünk. Egyre több kutatás igazolja, hogy már a természet puszta jelenléte – fák, vízfelületek, állatok megfigyelése – képes csökkenteni a szorongást, javítani a hangulatot és elősegíteni a pszichés regenerációt. A projekt ezt az elvet ülteti át a gyakorlatba, szoros együttműködésben pszichiáterekkel és mentálhigiénés szakemberekkel.

Nem simogatás, hanem jelenlét

A program egyik legérdekesebb vonása, hogy tudatosan eltér a klasszikus állatterápiás módszerektől. Itt nem az állatokkal való közvetlen érintkezésen van a hangsúly, hanem a távolságtartó megfigyelésen. A juhok nyugodt mozgása, kiszámítható ritmusa és társas viselkedése olyan természetes „lassító hatást” gyakorol a megfigyelőre, amely önmagában is megnyugtató.

A projekt egyik szakmai vezetője szerint az állatok zavartalan szemlélése lehetőséget ad arra, hogy az ember kilépjen a saját gondolatai körforgásából, és figyelmét egy békés, külső folyamatra irányítsa. Ez a fajta fókuszváltás sok szempontból hasonlít ahhoz, amit a madármegfigyelés vagy a természetben végzett csendes séta során tapasztalhatunk.

Őshonos juhok, többes célok

Nem véletlen, hogy a programban hanga juhokat választottak, amelyek Lengyelország egyik legrégebbi őshonos fajtájának számítanak. Ezek az állatok ellenállóak, jól alkalmazkodnak a változó környezeti feltételekhez, és kis testalkatuk miatt könnyen tarthatók. Emellett legelésük fontos természetvédelmi szerepet is betölt: megakadályozzák a rétek elbozótosodását, hozzájárulva a táj ökológiai egyensúlyának fenntartásához.

A szakemberek hangsúlyozzák, hogy a projekt nemcsak az emberek lelki egészségét szolgálja, hanem a biológiai sokféleség megőrzését is. A juhok természetes „fűnyíróként” működnek, miközben jelenlétük segít újraértékelni az őshonos állatfajták szerepét a modern társadalomban.

Biztonságos megfigyelés, mélyebb hatás

A kowanówkói modell egyik különlegessége, hogy az érdeklődők egy, a juhkarámhoz kapcsolódó helyiségből figyelhetik az állatok életét. Ez a megoldás egyszerre biztosítja az emberek és az állatok biztonságát, miközben zavartalan betekintést nyújt a csorda mindennapjaiba. A legeltetés közbeni társas viselkedés, a nyájdinamika és a nyugodt együttélés mind olyan jelenségek, amelyek hosszabb megfigyelés során különösen erős pszichés hatással bírhatnak.

A projekt során a kutatók azt is vizsgálják, hogyan befolyásolja a juhok jelenléte a növényzet összetételét, és milyen táplálkozási preferenciákat mutatnak a különböző élőhelyeken. Ez a tudás nemcsak ökológiai szempontból értékes, hanem a fenntartható tájhasználat tervezéséhez is hozzájárulhat.

Több mint terápia

A kezdeményezés megálmodói abban bíznak, hogy a juhokkal támogatott mentális egészségprogram túlmutat önmagán. Hosszabb távon hozzájárulhat a lengyel táj rekonstrukciójához, az őshonos állatfajták megbecsüléséhez, és ahhoz is, hogy újragondoljuk kapcsolatunkat a természettel. Ahogyan a lovak szerepe az évszázadok során átalakult, úgy a juhok is kiléphetnek a hagyományos mezőgazdasági szerepből, és a regeneráció, a nyugalom és a lelki egyensúly szimbólumaivá válhatnak.

Talán éppen ez a program legfontosabb üzenete: a mentális egészség támogatásához nem mindig bonyolult technológiákra van szükség. Néha elég, ha visszatalálunk ahhoz, ami évezredeken át természetes része volt az emberi életnek – az élővilág csendes, megnyugtató jelenlétéhez.

Figyelmébe ajánljuk

Mire utal az érzelmi labilitás?

Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en,Tiktok-on is!