Prevenció

A magyarok több mint felének stresszes a munkahelye

A magyar munkavállalók több mint fele tartja úgy, hogy munkahelye gyakran stresszes. Ez az egészségi kockázatokon túl komoly - becslések szerint 440 milliárd forint - veszteséget okoz a vállalkozásoknak is - ismertették egy uniós felmérés adatait a jövő heti Európai Munkavédelmi Hét alkalmából megrendezett sajtótájékoztatón Budapesten.

Gyerekszám - és kereseti különbségek

A gyerekek száma szerint bontva tovább nőttek a kereseti különbségek az első fél évben a tavalyihoz képest Magyarországon - derül ki a Központi Statisztikai Hivatal (KSH) friss elemzéséből. A növekvő különbség oka, hogy a családi adókedvezményt 2014-től a munkavállaló nyugdíj- és egészségbiztosítási járulékának terhére is igénybe lehet venni, így nagyobb összeg marad a családoknál.

Dr. Valló Ágnes: pszichoterápiás módszerek - a relaxáció

Megtanulható? Az emberek jelentős része egyáltalán nem tud lazítani. Gondolataik szüntelenül pörögnek, izmaik feszesek, kötöttek. Pedig a relaxáció nagymértékben fokozza stressztűrő képességünket. És a relaxáció tanulható!

Természetes szépség, korhatár nélkül

A Biovanne most bebizonyítja: a szépség mindenki számára elérhető, kortól függetlenül. Már több, mint egy havi kúrán vannak túl a azok a nők, akiktől most első kézből hallható őszinte véleményük a népszerű szépségvitaminról.

Dr. Valló Ágnes: pszichoterápiás módszerek

Magyarországon az általános pszichológiai kultúra sajnos meglehetősen alacsony szinten áll. Az emberek döntő többsége - és ez egyáltalán nem függ sem az iskolázottságtól, sem az általános intelligenciától - úgy véli, hogy problémáit egyedül kell megoldania, s ebben senki nem tud segíteni neki...

Hospice világnap: ingyenes az otthoni és az intézményi ellátás

Minden év októberének második szombatján tartják a Hospice Ellátás Világnapját, idén október 11-én. A hospice ellátás ingyenes Magyarországon, négy formája vehető igénybe, segítségével pedig a beteg akár saját otthonában búcsúzhat el szeretteitől – hívja fel a figyelmet Dr. Hegedűs Katalin docens, a Semmelweis Egyetem Magatartástudományi Intézetének igazgatóhelyettese. A szakember szerint méltósággal meghalni nem egyedül, a külvilágtól elszigetelődve, hanem szeretteink, vagy erre szakosodott gondozó jelenlétében lehet.

Nyílt nap a lelki egészséggel foglalkozók számára

Nyílt napot tartanak a mentális ellátással foglalkozó, közösségi pszichiátriai szolgáltatók országszerte a lelki egészség világnapjához kapcsolódva október 9-én.

Vonzóvá kell tenni az egészségügyi pályát a fiatalok előtt

A kormány szeretné vonzóvá tenni az egészségügyi pályát a fiatalok előtt, és ebben a béremelés mellett az is nagy előrelépés, hogy az ápolók gyakorló ápolóként hamarabb beléphetnek a munkaerő-piacra - mondta az Emberi Erőforrások Minisztériumának (Emmi) egészségügyi koordinációért és EU-ügyekért felelős helyettes államtitkára.

Nyaralni muszáj!

Bagdy Emőke professzor: alapszabály - nyaralni muszáj! Közel 10 százalékkal volt magasabb idén a szeptemberi vendégéjszakák száma a főszezonnak hitt augusztusihoz képest. A NeMaradjLe.hu felmérései alapján az elmúlt években teljesen átalakultak a magyarok nyaralási szokásai. Egyre többen ismerik fel, hogy az évente egyszeri utazás kihagyhatatlan. Ha nyáron elmaradt, mindenképpen pótoljuk azt ősszel, hiszen a kiégést megelőzni sokkal egyszerűbb feladat, mint gyógyítani.

Figyelem! Mától mintegy ötszáz gyógyszernek változik az ára!

OEP-hír: október elsejével csaknem ötszáz gyógyszernek változik az ára: 178 készítmény drágább, több mint 300 viszont olcsóbb lett.

Honnan tudod, ki lesz a legjobb barátod?

Számos kutatási eredmény szól arról, hogy társas lény lévén az embernek barátokra van szüksége, de arról keveset tudunk, hogyan alakulnak közösségi kapcsolataink. Sok-sok elv és teória elemzi, hogyan leszünk egymás számára idegenekből legjobb barátokká. (Vannak persze olyan "barátok", akik csak arra alkalmasak, hogy bulizni lehet velük, vagy nagyon felületes szintű kapcsolatokat tartani pl. a szomszédainkkal, vagy akivel néha összetalálkozunk a metrón, a buszon, vagy gyermekünk karate-edzésén…)

Közérdekű tudnivaló: rendelet az özönfajokról

Az Európai Unió szakminisztereit tömörítő tanács elfogadta az úgynevezett idegenhonos özönfajok, vagyis az EU-n kívülről származó, agresszíven terjedő, a helyi élővilágra fenyegetést jelentő állat- és növényfajok kizárását és visszaszorítását szolgálni hivatott uniós rendeletet.

Magyarország még mindig az alulbiztosítottak közé tartozik

A nyugat-európai országokhoz viszonyítva Magyarország az alulbiztosított országok körébe tartozik, így az öngondoskodás terén az év minden napján van még tennivalónk - mondta a biztosítás világnapja alkalmából Pandurics Anett, a Magyar Biztosítók Szövetsége (Mabisz) elnöke az MTI-nek adott interjúban.

4 "ellenszabály" a boldogság megtalálásához

Próbáld ki, és meglátod hasznos-e számodra… "Minél öregebb leszek – így a cikk írója, Susan Kolod pszichológus - és minél többet tudok a randik és párkapcsolatok lélektanáról, annál inkább rá kell jönnöm, hogy voltaképpen nincs ilyen fogalom, hogy a randik szabályai. Ezzel a véleményemmel meglehetősen egyedül állok egyébként…" A párkapcsolati "szakértők" állítják, hogy pontosan tudhatóak a randizás szabályszerűségei, és ezeket kell követni ahhoz, hogy sikeresek lehessünk párkapcsolatainkban. Ilyen mondatok keringenek, akár a neten is: “Ne válaszolj két órán belül a levelére!", “Légy nagyon bunkó, a nők imádják azokat a férfiakat", “Ne csak egy emberrel randizzál, tarts egyszerre több vasat a tűzben…" és hasonló hétköznapi bölcsességek.

Az egészséges kapcsolat 50 jellemzője

Ha mindezekre igent mondasz, akkor valószínű, hogy egészséges és kiegyensúlyozott kapcsolatban élsz…

Befelé vagy kifelé forduló ember vagy?

Mindenki számára közismert az introvertált és extrovertált címkézés a sokkal inkább önmagukba forduló, befelé élő, és a társaságban csilló, önmagukat örökké megmutatni kívánó emberek elkülönítésére. Nem is olyan egyszerű dolog ez, ha a mélyére tekintünk. Néhány szempont, ami segíthet eldönteni, ki melyik típusba tartozik valójában, és létezik-e egyáltalán "tiszta" típus bármelyik fogalomra?!

Fontos lehet: az idén több pénz marad a gyermekes családoknál

A családi adórendszer ez évi módosításával az idén a tavalyinál is több pénz marad a gyermekes családoknál - mondta Kurucz Éva kormányszóvivő a kormany.hu-nak.

Mit árul el számodra a fényképen szereplő ember?

Sokszor felkértek már a közösségi médiában, hogy embereket ábrázoló fotókat elemezzek. Legtöbbször nem lehetett tudni, a kép milyen közegben, milyen körülmények között készült. Általában ezeket kérdezték az érdeklődők: szeret, kedvel engem az illető? Úgy néz ki, hogy a képen lévők szakítottak egymással? Több van köztük, mint barátság? Mind között a kedvencem: hazudik az illető? Válaszom e kérdésekre mindig ez volt, nem tudom megmondani önnek…

Ha megmondod az igazat – jobban érzed magad!

Erről a témáról szóló előadásom hangzott el az APA (Amerikai Pszichológus Társaság) legutóbbi ülésén, ahol egy vizsgálat eredményeiről számoltunk be, amelyben összehasonlítottuk két csoport munkáját. Az egyik folyamatosan „igazat” mondott mindennel kapcsolatosan, a másik – a kontroll pedig úgy viselkedett, mint szokásos módon bármelyikünk. Lássuk milyen eredmények születtek!

Mi a különbség a büszkeség és a gőg között?

Egy napon egy Dávid nevű fiatalember keresett fel a rendelőmben, azzal hogy önértékelési zavarai miatt szeretne pszichoterápiás kezelésben részesülni. Amikor átbeszéltük, milyen típusú gyakorlatokat kellene végeznie, érdekes dolog történt. Dávid ugyanis visszakozott. Amikor megkérdeztem, mitől tart, ezt válaszolta: "ha jól sikerül a terápia, biztosan egy arrogáns valaki válik belőlem…" "Nyugodtan megbízhat bennem, egyáltalán nem lesz arrogáns, gőgös". "Honnan tudja?" – így a beteg. “Annyira nem vagyok jó pszichoterapeuta…"

5 fontos lépés minden új kapcsolat előtt

Intimitást szeretnél, vagy csak szexet? Ismered-e magadat eléggé? Elhiszed-e amit az emberek mondanak vagy mutatnak magukról? Kellően le tudsz-e válni a szüleidről? Hogy viszonyulsz az új helyzetekhez? E kérdéseket érdemes jól átgondolni, mielőtt új párkapcsolatba kerülünk, vagy éppen mi kezdeményezzük azt. Számos későbbi csalódást megelőzhetünk így – némi szerencsével együtt…