Reventil
Őszi-téli túlélőtippek: miért kulcsfontosságú az orrtisztítás?
Az őszi-téli hónapokban különösen oda kell figyelnünk az orrunk egészségére, mert az orrüreg az első védelmi vonalunk a vírusokkal és baktériumokkal szemben. Ha tisztán tartjuk, könnyebben megelőzhetjük a fertőzéseket, illetve gyorsabban is gyógyulhatunk meg belőlük.
Sokkal több mint szaglószerv: ezért kell vigyázni az orrunkra
Az egészséges orr nem csak a légzés miatt fontos. Nélküle nem érzünk illatokat, ízeket, a hangunk is megváltozik, sőt, még a külsőnkre is hatással van. Persze, a formája a náthától nem változik, de ha eldugul, kiszárad és kipirosodik, azt nemcsak a szépségünk bánja.
Nem kap levegőt? Ezekkel a tippekkel felszabadulhat a légzése (x)
Ha eldugult az orrunk, akkor semmi nem működik. Nem kapunk rendesen levegőt, nem érezzük az ízeket, illatokat, megfájdulhat tőle a fejünk is, és még aludni sem tudunk. Nincs más megoldás, fel kell szabadítani a légutainkat – mutatjuk, hogyan!
Ha nem tudjuk megúszni nátha nélkül a telet…
…jobb, ha felkészülünk. Nem kell sok mindent tennünk, hiszen elég egy-két alapvető szabályt betartanunk, hogy ne legyen nagyobb baj egy egyszerű megfázásból.
Egyszerű, hétköznapi lépésekkel a nátha ellen
A nátha, azaz az orrnyálkahártya gyulladása az egyik leggyakoribb légúti megbetegedés. Mivel tünetei kellemetlenek és a betegség könnyen terjed, fontos tudni, hogyan védekezhetünk ellene hatékonyan.
Az orrom és én: egy különleges kapcsolat
Fitos, pisze, hegyes, tömpe: az orr nemcsak arcunk karakterét határozza meg alapvetően, de egész létezésünk nélkülözhetetlen része. Összeköt a világgal, hiszen rajta keresztül lélegzünk, nélküle nincsenek ízek, illatok, és segítségével védekezünk a minket érő káros hatásokkal szemben is.
Erre jó az orrnyálkahártya: véd minket, ha mi is védjük (x)
Az orr az emberi immunrendszer fontos védelmi vonalát képezi a kórokozók ellen. Az orrüregben található nyálkahártya és az orrjáratokban lévő hajszálerek összehangoltan működnek a káros mikroorganizmusok elleni védekezésben. Feladatukat azonban csak akkor tudják maradéktalanul ellátni, ha mi is védjük őket.
Ezt tehetjük, ha a nátha miatt nem kapunk levegőt (x)
Ha tél, akkor nátha. Márpedig annak az orrdugulás az egyik legkellemetlenebb tünete, amely minden levegővételt – és ezáltal a legegyszerűbb dolgokat is – megnehezít. Mutatjuk, mit tehetünk, ha újra levegőhöz szeretnénk jutni.