Stressz
Egy jó hír: gránátalmalével a stressz ellen
Kutatók szerint a gránátalmalé nyugtatólag hat az idegekre, akik rendszeresen fogyasztják, munkájukat is lelkesebben végzik, kevésbé stresszelnek és pozitívabban állnak a rájuk váró feladatokhoz.
Megküzdés a stressszel: segít a B-vitamin
A melbourne-i Swinburne Egyetemen végzett klinikai vizsgálatok alapján a szakemberek arra a felismerésre jutottak, hogy a megnövelt B-vitamin bevitel jelentős mértékben képes csökkenteni a munkahellyel kapcsolatos stresszérzést.
Kimerültség - létezik ilyen betegség?
Demi Moore kimerültséggel került kórházba... Nem az első híresség, aki a médiabeszámolókban említett kimerültséggel került kórházba, és valószínűleg nem is az utolsó. Azonban a kimerültség valódi betegség, vagy esetleg valami más eufemisztikus megnevezése?
Szívre vett gondok
Meg kell tanulnunk a stresszhelyzetek feldolgozását, mivel ezzel csökkenthető a szívbetegségek kockázata is. Brit kutatók 41 tanulmány adatai alapján erről írtak összegzést a Hypertension című folyóirat legújabb számában.
Tégy a stressz ellen - csak ne egyél...!
A veszélyes falatot már csak a szemünk kívánja... Sajnos, bár nem tehetünk róla, a stresszel olykor kézen fogva jár a túl sok evés is. Hogyan kerülhetjük ezt el?
Hétköznapi stresszforrások
Amerikai tudosók felmérték a legstresszesebb helyzeteket a mindennapokban. Lássuk, mi kerget bennünket leginkább az őrületbe! Több milliós városokban élünk, kilométeres dugókban ülve araszolunk hazafelé, idegesen haladunk ügyeinket intézni a hömpölygő tömegben, a munkahelyen szigorú határidők közé szorítva, gépek segítségével oldjuk meg feladatainkat.
Mi lehet a felnőttkori pattanásosság mögött?
A zavaró bőrhibák nem csak serdülőkorban jelentkezhetnek. A felnőttkori pattanások kezeléséről Peterman Krisztina szépség-terapeutát, a Dermatica kozmetikusát kérdeztük.
A dohányzás nem mindenkinél csökkenti a stresszt!
A cigaretta nem mindenkinél csökkenti a stresszt. A dohányzás elhagyását követő egy év elteltével csökken a stressz szintje, a visszaszokó emberek egy része pedig ugyanolyan stresszben él, mint korábban - állapította meg egy brit tanulmány.