Jön az óraátállítás: így kerülheti el, hogy megviselje a szervezetét

Jön az óraátállítás: így kerülheti el, hogy megviselje a szervezetét

Néhány praktikával tudatosan készülhetünk arra, hogy az egy órával kevesebb alvás ne nyomja rá a bélyegét az azt követő napokra.

4 komoly betegség, amit a tartós stressz és a szorongás okozhat

4 komoly betegség, amit a tartós stressz és a szorongás okozhat

Súlyos szövődményeket okozhat hosszú távon a tartós stressz és az állandó szorongás.

Orrfolyás - ez okozhatja még a megfázáson és az allergián kívül

Orrfolyás - ez okozhatja még a megfázáson és az allergián kívül

Ez a betegség igencsak hasonlít az allergiához és a megfázáshoz.

Egyre rosszabb mentális állapotban vannak a magyar iskolások - új kutatás

Egyre rosszabb mentális állapotban vannak a magyar iskolások - új kutatás

Országos felmérés készült az óvoda- és iskolapszichológusok helyzetéről, a gyermekpszichológiai ellátórendszer állapotáról .

Legalább ennyit kell aludni ahhoz, hogy ne betegedjünk meg könnyen

Legalább ennyit kell aludni ahhoz, hogy ne betegedjünk meg könnyen

Ha nem alusszuk ki magunkat, pórul járunk. Alvás alatt a szervezet regenerálódik, és ha ez a folyamat nem történik meg megfelelően, akkor a test nem képes hatékonyan kijavítani a napi stressz által okozott károkat.

Hasznos gyógynövények stressz, depresszió ellen: így használja helyesen

Hasznos gyógynövények stressz, depresszió ellen: így használja helyesen

Egyes a gyógynövények kiválóan oldják a feszültséget és némelyikük a depresszió leküzdésében is bevált. Mutatjuk, melyek azok!