Stressz
Miért ébredünk reggel fáradtan, amikor eleget aludtunk?
Ismerős az érzés: megvolt a 7–8 óra alvás, mégis nehéz kikelni az ágyból, tompa a fej, és már ébredéskor kimerültnek érzi magát. A pihentető alvás nem csak az eltöltött órák számán múlik!
Miért izzadok télen is? – Ezek állhatnak a háttérben
Ha azt tapasztalja, hogy hideg időben, vastag ruhában vagy akár nyugalmi állapotban is izzad, érdemes kicsit mögé nézni a jelenségnek. Mutatjuk a leggyakoribb okokat.
Egy neurológus szerint ezen a 3 dolgon múlik igazán a memória állapota
Az apró szokásaink igen nagy hatással vannak a memóriára.
Mire jó a CBD-csepp? Ezt érdemes tudni róla, mielőtt kipróbálná
Mire jó valójában, és mit lehet a használatától várni, ha a realitások talaján maradunk?
Miért vagyok ingerlékeny minden ok nélkül?
Előfordul, hogy már reggel feszülten ébredünk, apróságok is felidegesítenek, és közben magunk sem értjük, mi bajunk van. Nincs konkrét konfliktus, nem történt semmi különös – az ingerlékenység mégis velünk marad. De mi ennek az oka?
Hogyan csökkenthető a kortizol szintje? Ez érdemes tudnia a híres stresszhormonról
A kortizol, mint stresszhormon, szerepet játszik a test stresszre adott fiziológiai válaszában, de tartósan magas szintje problémákat okozhat.
Székrekedés: van, amikor lelki oka van, nem pedig testi
A székrekedést sokan kizárólag étrendi vagy életmódbeli problémának tartják, pedig a háttérben gyakran lelki tényezők is állnak.
Elindult valamiért, de máris elfelejtette miért? Ez az oka
Felállunk a kanapéról, elindulunk, majd az ajtóban megállunk: „Mit is akartam?” Ismerős helyzet, és legtöbbször nem az emlékezet romlásáról szól.