Reggel vagy este érdemes izzadásgátlót használni? Íme a meglepő, de helyes válasz

Ön mikor használja az izzadásgátlót?

Sokan automatikusan a reggeli rutinjukba illesztik be az izzadásgátlót – pedig a bőrgyógyászok szerint lehet, hogy nem ekkor kéne.

Az izzadás az emberi test egyik legfontosabb szabályozórendszere. Hűti a szervezetet, nedvességet biztosít a bőrnek, és segít távol tartani bizonyos kórokozókat. Csakhogy mindezt nem mindig a legjobb pillanatban teszi. Az ing vagy a blúz alatt megjelenő nedvességfoltok például igen nagy kellemetlenséget tudnak okozni – pontosan ezért született meg az izzadásgátló.

De vajon mikor érdemes használni – reggel vagy este? A legtöbben azt feltételezik, hogy egy reggeli friss zuhany után, indulás előtt kell felkenni, de a szakmai ajánlások szerint ez az időzítés nem túl hatékony.

Dezodor vagy izzadásgátló? Nem ugyanazt tudják

Mielőtt tovább mennénk, érdemes tisztázni egy alapvető különbséget. A dezodor és az izzadásgátló két teljesen eltérő célt szolgál.

A dezodor a kellemetlen szagokat igyekszik elnyomni, többnyire illatanyagokkal. Nem akadályozza meg az izzadást, csak elrejti az illatát.

Ezzel szemben az izzadásgátló (főként a klinikai erősségű készítmények) alumíniumsókat tartalmaz, amelyek valóban csökkentik az izzadság mennyiségét. A bőr felszínén lévő izzadtsággal érintkezve egy sűrű, gélállagú réteget hoznak létre, amely ideiglenes „dugóként” működik a verejtékmirigyek kivezető csöveiben. Ettől marad száraz a ruházat, még nagyobb melegben vagy stresszhelyzetben is.

Léteznek olyan termékek, amelyekben dezodor és izzadásgátló egyszerre kap szerepet – de a hatásmechanizmusuk ugyanúgy a megfelelő időzítésen múlik.

Este érdemes használni az izzadásgátlót

Teljesen logikusnak tűnik reggel zuhanyozni, megvárni, hogy megszáradjunk, majd felvinni az izzadásgátlót. A szakértők azonban egy másik megközelítést tartanak optimálisnak.

A Nemzetközi Hiperhidrózis Társaság szerint az izzadásgátlók éjjel működnek a legjobban. Ennek oka az, hogy éjszaka sokkal kevesebbet izzadunk, így a hatóanyagoknak több idejük van behatolni a pórusokba. Mire reggel felkelünk – és a test elkezd aktív üzemmódba kapcsolni –, a termék már teljes erővel dolgozik.

Ha szeretné, reggel is használhatja újra, de a valódi hatékonyságot az esti felvitel biztosítja. A bőrgyógyászok szerint akár már néhány nap alatt észrevehető a különbség.

Nem károsítja ez a verejtékmirigyeket?

Sokan tartanak attól, hogy az izzadásgátló „lezárja” a bőrt, és a verejtékmirigyek emiatt megduzzadnak vagy károsodnak. Ez a félelem azonban alaptalan.

Az IHS magyarázata szerint a bőr saját szabályozó rendszerrel rendelkezik: ha a mirigyek átmenetileg blokkolva vannak, egyszerűen szüneteltetik az izzadságtermelést, amíg a "dugó" a napi tisztálkodás során el nem távozik.

Az izzadásgátló hatása fokozatosan épül fel. A gélréteg kialakulása órákba telik, és körülbelül 24 órán keresztül marad fenn, mielőtt lassan lemosódna – ezért fontos az esti alkalmazás, amikor a termék ráér nyugodtan dolgozni.

A hatékony rutin: este felvinni, reggel frissíteni

Ha valóban szeretné csökkenteni az izzadást – különösen stresszes időszakban, sportolás előtt vagy melegben –, a legjobb stratégia a következő:

• este, tiszta és teljesen száraz bőrre kenje fel az izzadásgátlót
• hagyja, hogy éjszaka akadálytalanul hasson
• reggel akár újra is alkalmazhatja

Ez a módszer különösen akkor működik jól, ha fokozott izzadással küzd.

Figyelmébe ajánljuk

Nyugodtan szórhatunk hintőport akárhová? Ezekre a testrészeire semmiképp ne használja!

Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en,Tiktok-on is!