Ezt tegye, ha szívrohamot kapott és egyedül van!
A szívroham életveszélyes állapot – sokszor figyelmeztető jelekkel, máskor hirtelen következik be. Ha ilyenkor valaki nincs mások társaságában, az ijedtség könnyen bénítóvá válhat, pedig a gyors cselekvés életet menthet. Fontos tudni, milyen tünetekre kell figyelni, és mit tehetünk addig, amíg a segítség megérkezik.
A szívroham életveszélyes állapot, de egyedül sem vagyunk teljesen védtelenek. A legfontosabb, hogy ne várjuk meg, amíg elmúlik a fájdalom, inkább kérjünk azonnal segítséget – ez akár az életünket is megmentheti.
Melyek a szívroham leggyakoribb tünetei?
A szívroham jelei sokfélék lehetnek, de legtipikusabb a mellkasi szorító, nyomó fájdalom, amely kisugározhat a karba, hátba, állkapocsba. Gyakori a légszomj, a hideg verítékezés, a szédülés és a hányinger is. Fontos, hogy a tünetek akár enyhébb formában is jelentkezhetnek, különösen nőknél és cukorbetegeknél, ezért nem szabad félvállról venni a gyanús panaszokat.
Azonnal hívjunk mentőt!
Ha egyedül vagyunk és szívrohamra gyanakszunk, az első és legfontosabb lépés: azonnal hívjunk mentőt a 112-es segélyhívón. Akkor is tárcsázzuk, ha nem vagyunk teljesen biztosak a diagnózisban – az orvosok inkább vonulnak ki „feleslegesen”, mint hogy valaki ellátás nélkül maradjon. A telefonálás után hagyjuk nyitva az ajtót, hogy a mentők gyorsan bejuthassanak, ha elveszítenénk az eszméletünket.
Hogyan segíthetünk magunkon a mentő kiérkezéséig?
Amíg a segítség úton van, üljünk vagy feküdjünk le nyugalmi testhelyzetben, hogy tehermentesítsük a szívet. Ha van a közelben aszpirin és nem vagyunk rá allergiásak, vegyünk be egyet tablettát, mert ez segíthet a vérrögképződés lassításában. A mozgást minimalizáljuk, és próbáljunk lassan, egyenletesen lélegezni.
Segít-e a „köhögős újraélesztés”?
Az interneten gyakran kering a tanács, hogy szívroham esetén erőteljes köhögéssel „életben tarthatjuk magunkat”. Az orvosok szerint ez azonban félrevezető: a módszer nem alkalmas a szívroham kezelésére, és értékes időt vehet el a valóban hatékony lépésektől. A legfontosabb továbbra is a mentőhívás és a nyugalom megőrzése.
Mikor kell különösen gyorsan cselekedni?
Ha a mellkasi fájdalom nem szűnik meg néhány percen belül, ha légszomj, erős gyengeség vagy ájulásérzés társul hozzá, azonnal hívjunk segítséget. A szívroham súlyos szövődményekhez vezethet, például szívmegálláshoz, ezért minden perc számít. Ha elveszítjük az eszméletünket és nincs körülöttünk senki, sajnos önmagunkon már nem tudunk segíteni – ezért kulcsfontosságú az időben megtett lépés.
Mit tehetünk a megelőzésért?
A legbiztosabb út mindig a megelőzés: a rendszeres szűrővizsgálatok, az egészséges táplálkozás, a mozgás, a dohányzás elhagyása és a stressz kezelése mind csökkentik a szívroham kockázatát. Ha tudjuk magunkról, hogy szívbetegségben szenvedünk, tartsuk magunknál a szükséges gyógyszereket, és beszéljük át orvosunkkal a teendőket vészhelyzet esetére.
Összegzés
- A szívroham életveszélyes állapot, amely gyors cselekvést igényel.
- A tipikus tünetek közé tartozik a mellkasi fájdalom, amely kisugározhat más testrészekbe, illetve a légszomj és a verejtékezés.
- Fontos, hogy bármely gyanús tünet felismerése esetén azonnal hívjuk a mentőket.
- A mentők érkezéséig pihenjünk nyugalmi testhelyzetben, és alkalmazzunk aszpirint, ha lehetőségünk van rá.
- A megelőzés kulcsfontosságú: egészséges életmóddal és rendszeres orvosi kontrollal csökkenthetjük a kockázatot.
Az „aranyóra” szabálya: mit kell tenni, ha szívinfarktusra gyanakszik?
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben , a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en, Tiktok-on is!
