Imád kutyákat simogatni? Ezt jelentheti a pszichológia szerint

Sokak számára a kutya nem csupán házi kedvenc – hanem társ, gyógyító és egyfajta stabil lelki támasz.

A kutyasimogatás látszólag ártatlan, ösztönös gesztus – mégis mély pszichológiai jelentéssel bír. A Floridai Egyetem, a Carroll Egyetem és a Marquette Egyetem pszichológusai egy nemzetközi tanulmányban tárták fel, miért éreznek egyes emberek erős vonzalmat a kutyákhoz, és mi rejlik a simogatás szokása mögött. A válasz egyértelmű: ez a cselekvés a mély ember–állat kommunikáció egyik formája, amely szorosan összefügg az érzelmi jólléttel, a személyiségjegyekkel és a stresszkezeléssel is.

A tanulmány főbb megállapításai

A kutatás célja az volt, hogy feltárja, milyen pszichológiai és viselkedési jellemzőkkel bírnak azok az emberek, akik különösen vonzódnak a kutyákhoz, és rendszeresen keresik a testi kontaktust – például a simogatást. A résztvevők körében végzett interjúk és pszichometriai kérdőívek alapján a kutatók három fontos tényezőt emeltek ki:

• Érzelmi jutalmazás: a kutyasimogatás azonnali pozitív érzelmi hatással jár. A kutatók kimutatták, hogy már néhány perc simogatás is csökkenti a kortizolszintet, miközben nő az oxitocin (a kötődésért felelős hormon) szintje a szervezetben. Ez megmagyarázza, miért lehet egy kutyával töltött nyugodt pillanat „gyógyító” erejű.
• Személyiségjegyek: az eredmények szerint a kutyabarát emberekre gyakrabban jellemző a türelem, az érzelmi nyitottság és az empátia. Azok, akik gyakran simogatják kutyájukat, általában érzékenyebbek mások igényeire, és magasabb érzelmi intelligenciával bírnak.
• Életmód és struktúra: a kutatók kiemelték, hogy a kutyával való együttélés képes napi struktúrát és célt adni különösen azok számára, akik depresszióval vagy motivációhiánnyal küzdenek. A kutyasétáltatás például nemcsak testmozgást jelent, hanem beágyaz egyfajta ritmust és kötelességtudatot is a mindennapokba.

- A kutyával való élet közvetlen hatással van a stressz csökkentésére, miközben segíti a nyugalom és relaxáció érzésének kialakulását – írja a kutatók állítását a ziarulromanesc.at.

A kutyasimogatás stresszcsökkentő hatása

A kutya jelenléte – és különösen a vele való testi kontaktus – nemcsak lelki, hanem testi szinten is hat. A simogatás során lassul a szívverés, csökken a vérnyomás, oldódik a feszültség. A kutatók ezt fiziológiai mérésekkel is igazolták: például a pulzusszám és a bőrvezetőképesség alapján kimutatható a relaxált állapot.

Ezért is használnak terápiás kutyákat egyre több mentálhigiénés vagy orvosi intézményben. A kutyák „érzik” az emberi hangulatot, és ösztönösen reagálnak rá – ez a fajta kapcsolat egyedülálló, és valódi biztonságérzetet adhat azoknak, akik más módon kevésbé tudnak kapcsolódni.

Milyen emberek hajlamosabbak kutyát tartani?

A tanulmány szerint a kutyatulajdonosok bizonyos közös személyiségjegyekkel rendelkeznek. A leggyakrabban megfigyelt jellemzők:

• Türelem és tolerancia: a kutyanevelés nem egyszerű feladat – következetességet, szabályalkotást és érzelmi kontrollt kíván. Akik ebben ügyesek, az élet más területein is kiegyensúlyozottabbá válnak.
• Szeretetteljes magatartás és érzékenység: a rendszeres interakció a kutyával fejleszti a kötődés képességét, és fokozza az empátiás készségeket. Az ilyen emberek könnyebben alakítanak ki mély érzelmi kapcsolatokat más emberekkel is.
• Természetszeretet és aktivitás: a napi séta, a közös játék és az állat gondozása aktívabb, természetközelibb életmódra ösztönöz. Ez javítja a testi kondíciót, és hozzájárul a szorongás csökkentéséhez is.

A kutya, mint lelki társ

A kutyák nemcsak háziállatok – ők sok esetben érzelmi tükrök, akik visszajelzést adnak rólunk, miközben feltétel nélküli elfogadással vesznek körül. A kutyasimogatás ilyenkor egyfajta csendes párbeszéd: szavak nélkül is kifejezhető vele a szeretet, az elismerés és a támogatás.

Összegezve

• A kutyasimogatás mély pszichológiai és érzelmi jelentőséggel bír, amely elősegíti az ember–állat kapcsolatot.
• Tanulmány kimutatta, hogy a simogatás stresszcsökkentő hatású, és nyugalmat, relaxációt biztosít.
• A fiziológiai változások, például a szívverés és vérnyomás csökkenése, igazolják ennek pozitív hatásait.
• Terápiás kutyákat széles körben alkalmaznak mentálhigiénés és orvosi intézményekben az érzelmi támogatás fokozására.
• A kutyatartók közös személyiségjegyei alapján a kutyák szerepe túlmutat a házi kedvenc definícióján, érzelmi támaszt nyújtanak.

Figyelmébe ajánljuk

Tényleg hasonlítanak a kutyák a gazdáikra? Ez a tudományos magyarázat!

Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben , a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en, Tiktok-on is!