Táplálkozás
Így turbózhatja fel gyorsan az immunrendszerét természetes módszerekkel
Amikor fáradtnak, levertnek érezzük magunkat, vagy télen, extrém hidegben, különösen fontos, hogy megerősítsük az immunrendszerünket.
Hányszor kell megrágni egy falatot? Több múlik rajta, mint gondolná
A rágás nem jelentéktelen részlete az étkezésnek, hanem az emésztés egyik alappillére.
„Fehér arany mosatlan kecskebőrről”: ez a régi fermentált ital felveszi a versenyt a probiotikum-kapszulákkal!
Soha többé nem iszik joghurtot, ha ezt megszereti. Mondjuk, lesz mitől elvonatkoztatni: az eredei verzióját ugyanis mosatlan kecskebőrön erjesztették anno a kaukázusi népek.
Útmutató a gyulladáscsökkentő étrendhez: ezek az ételek hatékonyan csökkentik a bennünk rejlő gyulladásokat
A krónikus gyulladás mindennapi és hosszú távú problémákat is okozhat. Az életmódbeli döntések – beleértve az étrendet is – azonban segíthetnek.
65 éves kor felett szinte kötelező ezekből az ételekből többet enni!
Az egészséges táplálkozás idősebb korban kézzelfoghatóan javíthatja a mindennapok minőségét.
5 táplálékkiegészítő, amit érdemes lehet kerülni magas vérnyomás esetén
Magas vérnyomás mellett ezekkel a táplálékkiegészítőkkel érdemes óvatosnak lenni.
Így befolyásolja egy pohár víz a vérnyomását
Mit tesz valójában egy pohár víz a vérnyomásával?
Ha már elege van a töltött káposztából – kezdje vegán januárral az évet!
Ingyenes receptekkel segíti a váltást a Veganuár.