Táplálkozás
Ezeket egye, ha túl sok a stressz az ünnepek miatt
Ha az ünnepi időszakban is figyel arra, hogy rendszeresen, kiegyensúlyozottan étkezzen, már sokat tehet azért, hogy a stressz ne uralja teljesen a mindennapjait
Igyon napi két csészével ebből az italból: jobb lesz a közérzete és a még a bőre is meghálálja!
Egy egyszerű ital, ami segít átvészelni az ünnepi túlzásokat.
Egy hónapig minden reggel tojást reggelizett – ez történt a szervezetében
Mit árul el mindez a szervezet működéséről?
A banán színe tehát nem csupán az ízéről árulkodik – arról is, hogyan hat az egészségére
Nem mindegy, milyen érettségi stádiumban fogyasztja a banánt.
Chia mag: valóban megéri fogyasztani?
Az előzőleg beáztatott chia mag zselés állaga elősegíti az emésztést, támogatja a jóllakottság érzését és segíthet a vércukorszint stabilizálásában is.
Mi történik a testével, ha minden este megiszik egy pohár bort?
Vannak, akik csupán egy pohárral, de minden este isznak bort. Ez vajon mit okozhat? De ez vajon egészséges vagy inkább ártalmas szokás?
Veszélyes is lehet a tea, ha így issza
A citrom nem árt a teában: a valódi veszély egészen másban rejlik.
Ezekből tudhatja, hogy a legjobb, legédesebb gránátalmát viszi haza a boltból
Többet tesz az egészségéért, mint gondolná.