Táplálkozás
Betegek világnapja: sok népbetegség megelőzhető helyes korai táplálással
A megfelelő táplálkozásnak fontos szerepe van az egészség megőrzésében.
A sporttáplálkozás 6 szabálya
A táplálékunk az üzemanyagunk, éppen ezért még a nem sportolóknak is kiemelt figyelmet kell rá fordítani. Az állóképességi sportot űzőknek még ennél is fontosabb, hogy kialakítsák a teljesítményt optimalizáló táplálkozási szokásokat.
Legnépszerűbb
-
Egészségkalauz/Életmódorvoslás/Dietetika
Memóriaproblémák és fáradékonyság: ezt okozza a B12-vitamin hiánya
A B12-vitamin hiányáról jóval kevesebbet hallunk, mint más tápanyaghiányokról, főként azért, mert a tünetek nem annyira „látványosak”, és sokszor könnyű legyinteni rájuk, mert azt hihetjük, az öregedéssel természetesen együtt járó folyamatokról van szó.
-
Emésztőszervi betegségek
Erre a 6 dologra figyeljen, ha zsírmája van, hogy ne legyen még nagyobb baj!
Amikor valaki zsírmáj diagnózist kap, három lehetőséggel lehet számolni.
Kezdjük időben! – avagy az testi-lelki egészség négy alappillére a középiskolákban
Két hazai influencert is maga mellé állított az az egészségtudatosságra fókuszáló kezdeményezés, amely októberben indul útjára az ország 300 középiskolájában.
Kezdjük időben! – avagy az testi-lelki egészség négy alappillére a középiskolákban
Két hazai influencert is maga mellé állított az az egészségtudatosságra fókuszáló kezdeményezés, amely októberben indul útjára az ország 300 középiskolájában.
Finom téli gyógyítóink, a citrusgyümölcsök
A különböző citrusgyümölcsöknek, a lime-tól a grapefruitig különösen fontos szerep juthat a téli, vitaminhiányos időszakban, de meglepő módon nemcsak a bennük lévő C-vitamin miatt: a citrusokban ugyanis olyan hatóanyagok vannak, melyek hosszú távon is segítenek megőrizni az egészségünket.
Érdemes szintetikus vitamint venni?
Gondolkozott már azon, hogy mi is történik a szervezetében, amikor szintetikus vitaminkészítményeket szed? Sajnos ugyanis nem feltétlenül az, amit szeretne.
Itt az új szuperélelmiszer: a kendermag
Tudta, hogy a kendermagot régóta fogyasztja az emberiség, mert rendkívül pozitívan hat a szervezetünkre? Sosem kóstolta? Akkor itt az ideje megismerkedni ezzel a szuperélelmiszerrel! -szponzorált tartalom.
A króm hatása szervezetünkre
A króm szinte mindenütt megtalálható, a vízben, a talajban, a biológiai rendszerekben: ez nagyszerű hír, mivel a króm hozzájárul a normális vércukorszint fenntartásához! Lássuk, mit kell még tudni róla.