Táplálkozás
Figyelmeztet a kardiológus – ez a legrosszabb sajt a szívnek
Ez a sajt lehet a szíve legnagyobb ellensége.
Hogyan ismerheti fel, hogy valódi, jó minőségű fahéjt használ?
Ön milyen fahéjt szokott használni?
Teázási kisokos – melyik fajtát mikor érdemes kortyolni?
A fekete tea koffeintartalma például segít az éberség fokozásában, míg a zöld tea az agy és szív működést támogatja.
Semmi értelme napi három omega-3 kapszulát bevenni enélkül! A szakértők javaslata merész, de világos
Az endokrinológusok szerint súlyos tévhit az, hogy néhány kapszulával mindent megoldhatunk. A táplálékkiegészítők csak akkor következhetnek a sorban, ha azt az egyéni állapotunknak megfelelően orvos javasolta.
Ez a fűszer felgyorsítja az anyagcserét és segíthet a fogyásban
Nem csak különleges ízvilágot ad, de az optimális testsúlyt is támogatja ez a fűszer.
Ez a tökéletes időpont a reggelizéshez – a szíve hálás lesz érte
Vajon kora reggel, vagy kicsit később érdemes reggelizni?
Egy csipet ebből a két fűszerből, és a kávéja nemcsak finomabb, hanem szívbarát is lesz
A dietetikusok szerint érdemes minden nap hozzáadni ezt a két fűszert a kávéhoz.
Egy marék ebből a magból naponta – a teste örülni fog neki
A tökmag igen tápanyagdús finomság, mely számos egészségügyi előnnyel bír. Így használhatja fel.