Táplálkozás
Ha szívbeteg, ezt az 5 szabályt tartsa be az ünnepek alatt!
Íme néhány hasznos tanács, amivel jót tehet a szívének az ünnepi időszak alatt.
Őrizze meg szellemi frissességét élete végéig: ezt az 5 tanácsot fogadja meg!
Apró változtatásokkal is rengeteget tehetünk az egészségünkért.
Legnépszerűbb
-
Egészségkalauz/Életmódorvoslás/Dietetika
A B12-vitamin hiányáról jóval kevesebbet hallunk, mint más tápanyaghiányokról, főként azért, mert a tünetek nem annyira „látványosak”, és sokszor könnyű legyinteni rájuk, mert azt hihetjük, az öregedéssel természetesen együtt járó folyamatokról van szó.
-
Dietetika
Kedves orvosok! Van egy 3 éves kisfiam, betegsége nincs, gyógyszert nem szed, de van egy óriási gondom vele.
Finom és könnyű fogás az egészségért: narancsos-céklás saláta dióval
Az ünnepi időszak a családi összejövetelekről, a szeretetről és az ízletes ételekről szól, de gyakran hajlamosak vagyunk túlzásokba esni.
Későn vacsorázik? Tudja meg, miért ártalmas az étkezés lefekvés előtt!
Nem csupán az elhízás az egyetlen probléma a késő esti étkezéssel.
Alvásproblémái vannak? Ezt az 5 dolgot tanácsolják a szakértők!
Melyek azok az alapvető dolgok, amelyeket könnyedén beilleszthetünk a napi rutinunkba az egészségünk érdekében?
Ízletes ételek cukorbetegként? Ezeket a konyhai tippeket kövesse!
A cukorbetegség diéta első hallásra nem egyszerű, ám ezekkel az változtatásokkal gyorsan hozzászokhat, sőt, igen finomakat is ehet!
Ezért különösen fontos a gyermekkori táplálkozás
„Az vagy, amit megeszel” – a régi bölcsesség különösen igaz a gyermekek esetében.
Tényleg megfázhatnak hajhagymáink a hidegben? Így védje a haját télen
Télen nemcsak bőrünk, a hajunk is több figyelmet igényel.