Testmozgás
Természetes módszerek: kineziológia - a mozgás tudománya
Kineziológia - egyre gyakrabban hallani mostanában, de kevesen tudják, hogy valójában mit is jelent. Hivatásos, avatott kineziológusok állítják, hogy nem minden az, amit annak hisznek, és nem mindenki kineziológus, aki annak mondja magát. Akkor hát mi is ez az egyre népszerűbbé és keresettebbé váló módszer, amely hatékony terápiaként sok embernek segít? Völcsey Judit "régi motoros" a szakmában, több mint másfél évtizede tanulta meg a kineziológiát, azóta alkalmazza sikerrel, és tanítja is. Véleménye szerint egész egyszerűen egy hatékony, gyengéd, holisztikus szemléleten alapuló terápiás módszerről van szó: a test és lélek összhangjának, harmóniájának megteremtése érdekében.
Gyorshír: távúszás a Dunán!
Szombaton tartják az idei távúszást Paks és Kalocsa között a Dunán. A kitűzött időpontnál egy héttel korábban, július 16-án, szombaton rendezik meg az idei Daróczy-virtusúszást. A dunai távúszóprogram, amelyet tizedszer tartanak meg, arra hívatott, hogy hirdesse: a paksi atomerőmű hűtővize tiszta, a folyó alkalmas az úszásra.
Meglepő: elhízás ellen már a babáknál is?
Az elhízás elleni küzdelem a járni sem tudó babákat is elérte! Az elhízás elleni küzdelem jegyében indult új kampányában a brit kormány irányelveket bocsátott ki, amelyekben az öt év alatti gyerekek, még a járni sem tudó babák ajánlott napi fizikai aktivitására is kitérnek.
Ülőmunka – trombózis…valós veszély!
Két-háromszor nagyobb eséllyel alakul ki életveszélyt is kiváltható vérrög azoknál a nőknél, akik napi több órát ülnek, szemben az aktívabb életet élőkkel – állítja egy új tanulmány.
Zsírégetés csokis tejjel
Egy kimerítő edzést közben és azt követően a legtöbb sportoló általában izotóniás italokat, esetleg sima vizet iszik, pedig egy texasi tanulmány szerint ilyen esetekben a csokoládés tej a lehető legideálisabb választás.
Tudtuk? Elhízás - mozgásszegény életmód - krónikus fájdalom
Norvég kutatók több tízezer emberre kiterjedő követéses vizsgálata igazolta azt a feltételezést, hogy a rendszeresen tréningező embereknél alacsonyabb a tartós hát-, nyak- és vállfájdalmak kialakulásának kockázata.
Anyukák figyelem! Veszélyesek a hordozható pancsolók!
Egy új tanulmányban kutatók arra figyelmeztetik a szülőket, hogy a hordozható kerti medencék sem veszélytelenek. A nyári hónapokban átlagosan ötnaponta egy gyermek fullad a pancsolóba.
Ha fitt vagy - később halsz...!
Egy új tanulmány szerint a rendszeres testmozgás sokat segíthet a 2-es típusú cukorbetegek és az alvás alatti légzéskimaradásban (alvási apnoé) szenvedők állapotán.