Mitől megy a hasam? Ilyen, amikor a szervezete vészjelzést küld
Ha a probléma visszatér, hosszú napokig tart, esetleg más tünetekkel is társul, akkor a szervezet egyértelmű jelzést küld: valami nincs rendben.
Fontos tudni, hogy a hasmenés nem betegség, hanem tünet. Az emésztőrendszer így reagál fertőzésre, irritációra, stresszre vagy belső egyensúlyzavarra. A kiváltó okok feltérképezése nélkül csak tüneti kezelést kapunk, ami rövid távon segít, de a probléma újra és újra visszatérhet.
Fertőzés – amikor a szervezet „kitakarít”
A vírusos vagy bakteriális fertőzések a leggyakoribb okok közé tartoznak. Ezeknél a hasmenés hirtelen jelentkezik, gyakran hasi görcsökkel, hányingerrel, hányással, esetenként lázzal. A szervezet ilyenkor megpróbál megszabadulni a kórokozóktól. Megfelelő folyadék- és sópótlás mellett általában néhány nap alatt javul az állapot.
Ételintolerancia – amikor az emésztés tiltakozik
A laktóz-, fruktóz- vagy gluténérzékenység gyakran okoz visszatérő, étkezésekhez köthető hasmenést. A panaszok sokszor puffadással, fokozott gázképződéssel, hasi fájdalommal járnak. Jellemző, hogy bizonyos ételek után mindig jelentkeznek, mégis sokan hosszú ideig nem kötik össze a tüneteket az elfogyasztott étellel.
Stressz és idegi eredetű hasmenés
A bélrendszer rendkívül érzékeny a lelki állapotra. Tartós feszültség, szorongás, megfelelési kényszer vagy hirtelen érzelmi terhelés is kiválthat hasmenést, fertőzés nélkül. Ez gyakran reggel, fontos események előtt vagy munkahelyi stressz idején jelentkezik.
Gyógyszerek és a bélflóra zavara
Antibiotikumok, egyes fájdalomcsillapítók, hashajtók vagy magnéziumtartalmú készítmények felboríthatják a bélflóra egyensúlyát. Ilyenkor a hasmenés mellékhatásként jelentkezik, és akár hetekig is eltarthat, ha a bélflóra nem regenerálódik megfelelően.
Hormonális és belgyógyászati okok
Pajzsmirigy-túlműködés, cukorbetegség vagy hormonális ingadozások is okozhatnak tartósan laza székletet. Ezeknél gyakran társul fogyás, szapora szívverés, gyengeség vagy fáradékonyság is.
Krónikus bélbetegségek
Ha a hasmenés hetekig fennáll, éjszaka is jelentkezik, véres széklet, fogyás vagy erős hasi fájdalom kíséri, felmerülhet gyulladásos bélbetegség, irritábilis bél szindróma vagy más komolyabb kórkép. Ezek mindenképpen kivizsgálást igényelnek.
Mit tehet otthon?
A legfontosabb a folyadék és az ásványi anyagok pótlása. A könnyű, kímélő étrend, a zsíros és cukros ételek kerülése, valamint a pihenés segítheti a regenerációt. Probiotikumokkal a bélflóra helyreállítása is támogatható, de tartós panaszoknál ez önmagában nem elég.
Mikor nem szabad halogatni az orvost?
• ha a hasmenés 3–4 napnál tovább tart
• ha láz, véres széklet vagy erős fájdalom társul hozzá
• ha kiszáradás jelei jelentkeznek
• ha gyakran, ok nélkül visszatér
• ha gyermeknél vagy idős személynél jelentkezik
Összegzés:
- A hasmenés tünet, amely fertőzésekre, irritációra, vagy stresszre reagál.
- Fő kiváltó okok közé tartozik a fertőzés, az ételintolerancia, és a stressz.
- Gyógyszerek és hormonális, belgyógyászati tényezők is előidézhetik.
- A hosszabb távú vagy súlyosabb tünetek megfelelő kivizsgálást igényelnek.
- Otthoni kezelésként a folyadékpótlás, kímélő étrend és probiotikumok javasoltak.
Napi hány széklet a normális? Az egészségi állapot egyik legjobb mutatója a WC-n tett látogatások száma
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en,Tiktok-on is!
