Hányinger

A hányinger egy kellemetlen érzés a gyomorban, amely gyakran azzal a késztetéssel jár, hogy az ember hányni fog. Bár önmagában nem betegség, többféle egészségügyi probléma tünete lehet, beleértve az emésztőrendszeri betegségeket, fertőzéseket, hormonális változásokat és neurológiai eltéréseket. A hányinger különböző súlyosságú lehet: enyhétől egészen a hányással végződő erős rosszullétig.

A hányinger okai

• Emésztőrendszeri problémák: gyomorhurut, gyomorfekély, refluxbetegség, epehólyag-problémák
• Fertőzések: vírusos vagy bakteriális fertőzések, például gyomor-bélhurut (gasztroenteritisz)
• Idegrendszeri hatások: migrén, agyrázkódás, agyi nyomásfokozódás
• Szív és érrendszeri hatások: Az alacsony vérnyomás is lehet az oka, mert az agy és a belső fül vérellátása csökken, ami idegrendszeri és egyensúlyszervi zavarokat válthat ki.
• Terhesség: különösen az első trimeszterben jelentkező reggeli rosszullét
• Mozgásbetegség: például autóban, hajón vagy repülőgépen utazás közben
• Hormonális változások: például menstruációs ciklushoz vagy menopauzához kapcsolódóan, alacsony kortizol szint.
• Mérgezések és gyógyszerek mellékhatásai: túlzott alkoholfogyasztás, egyes fájdalomcsillapítók, kemoterápiás szerek, CT vizsgálat során használt kontrasztanyag
• Stressz és szorongás: pszichés eredetű hányinger is gyakori

A hányinger tünetei

A hányinger önmagában is egy tünet, de gyakran kísérik egyéb kellemetlen érzések, mint például:

• gyomorszorító érzés vagy teltségérzet
• fokozott nyálelválasztás
• szédülés, gyengeség
• izzadás, hidegrázás
• hányás (súlyosabb esetekben)

A hányinger kísérő tünetei:

• sápadtság,
• hirtelen izzadás,
• fokozott nyáltermelés,
• szapora szívverés.

Ezeket követheti öklendezés és hányás.

Hogyan lehet kezelni a hányingert?

A hányinger kezelése a kiváltó októl függ, de vannak általános módszerek, amelyek segíthetnek enyhíteni a kellemetlen érzést:

• Pihenés és nyugalom: a túlzott mozgás és stressz fokozhatja a hányingert
• Gyömbér: természetes hányingerellenes hatású, gyömbértea vagy gyömbérkapszula formájában is fogyasztható
• Kis mennyiségű étel fogyasztása: üres gyomor esetén súlyosbodhat a hányinger, ezért ajánlott keksz, pirítós vagy más könnyű ételek fogyasztása
• Bő folyadékbevitel: kis kortyokban vizet, teát vagy elektrolittartalmú italokat érdemes inni
• Akupresszúra: a csukló belső részén található P6-os pont nyomása enyhítheti a hányingert
• Gyógyszerek: bizonyos vény nélküli és vényköteles szerek (pl. dimenhidrinát, metoklopramid) hatékonyan csökkenthetik a hányingert

Természetes módszerek a hányinger csökkentésére:

• B6-vitamin fogyasztása.
• Gyömbér és borsmenta tea fogyasztása.
• Savanyú cukorka szopogatása.
• Friss levegőn tartózkodás, hideg víz kortyolgatása.

A hányinger hátterében álló okok pontos megértése és kezelése érdekében szükség esetén érdemes orvosi segítséget kérni.

Mikor kell orvoshoz fordulni?

Noha a hányinger sok esetben ártalmatlan és magától elmúlik, vannak helyzetek, amikor orvosi segítségre lehet szükség:

• ha tartósan fennáll, és több mint 24-48 óráig nem enyhül
• ha súlyos hányás kíséri, amely kiszáradáshoz vezethet
• ha véres vagy fekete hányadék jelenik meg
• ha erős hasi fájdalom vagy magas láz társul hozzá
• Ha súlyos tünetek társulnak hozzá, például mellkasi fájdalom, zavartság, magas láz, vagy gyomortáji fájdalom.
• ha neurológiai tünetek, például kettős látás, zavartság vagy erős fejfájás jelentkezik

Gyakori kérdések a hányingerről

Ha a megszokott módszereivel nem múlik el az émelygés, és napokon keresztül fennáll, akkor mindenképpen keresse fel orvosát! A hányinger komolyabb betegségek tünete is lehet.

Miért érzek hányingert éhgyomorra?

Az üres gyomor fokozhatja a hányingert, mivel a gyomorsav irritálhatja a nyálkahártyát. Ez különösen reggel, ébredés után fordulhat elő. A kis mennyiségű étel vagy folyadék fogyasztása enyhítheti a panaszokat.

Hogyan előzhetem meg a hányingert utazás közben?

A mozgásbetegségből eredő hányinger elkerülése érdekében célszerű előre bevenni egy utazási gyógyszert (például dimenhidrinátot), kerülni az olvasást menet közben, és a távolba, a horizont felé nézni. A friss levegő és a lassú, mély légzés is segíthet.

Segíthet a hányinger ellen a gyömbér?

Igen, a gyömbér bizonyítottan enyhíti a hányingert, különösen terhesség vagy mozgásbetegség esetén. Fogyasztható friss formában, teaként, vagy kapszulázott kivonatként is.

Mikor érdemes gyógyszert szedni hányinger ellen?

Ha a hányinger súlyos és megnehezíti a mindennapi életet, érdemes hányingerellenes gyógyszert szedni, különösen kemoterápia, műtét vagy utazás esetén. Azonban, ha a hányinger tartós vagy ismeretlen eredetű, orvoshoz kell fordulni.

Mit tehetek, ha nem csak hányingert érzek, hanem amellett hányok is?

Ha hányás kíséri a hányingert, fontos a megfelelő folyadékpótlás, kis kortyokban víz vagy elektrolitos italok fogyasztásával. Ha a hányás nem szűnik, és kiszáradás jelei (szájszárazság, sötét vizelet) jelentkeznek, orvosi ellátás szükséges lehet.

Lehet összefüggés a hányinger és a vérvétel között?

A vérvétel és a hányinger között elsősorban reflexes és pszichés mechanizmusokon alapuló összefüggés van, nem fiziológiai okból fakadó közvetlen hatás. A hányinger leggyakrabban vérvétellel járó szorongás, félelem, tűiszony vagy látványra adott reakció következménye, amely aktiválja a vagus ideget, csökkenti a vérnyomást és szédülést, hányingert, sőt ájulást válthat ki. Éhgyomorra végzett vérvétel esetén az alacsony vércukorszint is hozzájárulhat a kellemetlen érzéshez.

Lehet összefüggés a hányinger és a sugárkezelés között?

Igen, a sugárkezelés és a hányinger között lehet összefüggés, különösen, ha a besugárzás a hasat, gyomrot vagy agyat érinti. A sugárkezelés ingerelheti az emésztőrendszert vagy az agyi hányásközpontot, ami hányingert vált ki.

Felhasznált források:

• Országos Gyógyszerészeti és Élelmezés-egészségügyi Intézet (OGYÉI)
• Mayo Clinic – Nausea and vomiting
• National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK)