Ingadozó vérnyomás: 7 tünet, amire jobb, ha figyel!

A vérnyomás ingadozásának hátterében többféle betegség állhat – elmondjuk, melyek ezek.

Ha fáradtságot, szédülést, rossz közérzetet, fejfájást tapasztal, lehet, hogy a vérnyomás ingadozását kell keresni a tünetei mögött, bár ez gyakran tünetmentesen van jelen. Cikkünkből kiderülnek a lehetséges okai! Dr. Sztancsik Ilona, a KardioKözpont kardiológusa, aneszteziológus, intenzív terapeuta elmondja, miért kell mégis kivizsgálni.

Mi hat a vérnyomásra?

A vérnyomásérték a nap folyamán folyamatosan változik, hiszen több tényező is hatással van rá, így például a napszak (reggel alacsonyabbak az értékek a napközben mértnél), a mozgás, a stressz, a hőmérséklet, a fogyasztott ételek és italok is. Bizonyos mértékű ingadozás tehát természetesnek tekinthető, a túl gyakori és túl nagymértékű ingadozásokat azonban mindenképpen ki kell vizsgáltatni és szükség esetén a kezelés is elengedhetetlen. Már csak azért is, mert a bármilyen irányban kóros vérnyomás komolyan kihat az erek és a szív működésére.

A vérnyomás ingadozása ugyanis az ereket komoly munkára kényszeríti, hiszen azok izmos fala kénytelen a váltakozó értékekhez igazodni. Több kutatás is rámutatott már arra, hogy jelentősen megnő a stroke esélye ingadozó vérnyomás esetén, és számolni lehet a szívroham, a trombózis és a halálos thromboembólia lehetőségével is.

Az ingadozó vérnyomás tünetei

A vérnyomás ingadozását elsősorban rendszeres és pontos mérésekkel lehet igazolni, hiszen sokszor teljesen tünetmentes marad. Mégis van néhány figyelmeztető jel, amely utalhat erre a problémára. Ezek a következők:

1. 1 fáradékonyság
2. 2 rossz közérzet
3. 3 koncentrációs zavar
4. 4 szédülés
5. 5 látászavar
6. 6 émelygés
7. 7 fejfájás

Általánosságban elmondható, hogy a vérnyomás szisztolés értéke (vagyis az első szám) 100 és 140 Hgmm között, míg diasztolés értéke 60 és 90 Hgmm között tekinthető normálisnak. Az ez alatti értékek esetében hipotóniáról, vagyis alacsony vérnyomásról, míg a 140/90 Hgmm-t meghaladó adatok esetében hipertóniáról, vagyis magas vérnyomásról beszélhetünk. A vérnyomás ingadozást azonban nem lehet ilyen pontos értékekkel definiálni, de leegyszerűsítve úgy lehet fogalmazni, hogy az ingadozást akkor tekintjük kórosnak, ha egy normál vérnyomású személynél rohamokban jelentkezik hipertónia.

Mi okozza az ingadozó vérnyomást?

Az ingadozás okát minden esetben gondosan ki kell vizsgálni, hiszen számos ok állhat a háttérben. Ritkán bár, de akár egy mellékvesetumor is okozhat ilyen panaszt - ez kivizsgálással kizárható vagy megállapítható. Hasonló képet adhat a pánik szindróma, illetve a pajzsmirigy-túlműködéssel járó hipertóniás krízis is. A gondos, akár több szakterületet magában foglaló kivizsgálás és a 24 órás vérnyomásmérés tehát számos ilyen kérdést tisztázhat.

– Bizonyos esetekben megfigyelhető a már kezelés alatt álló hipertóniás páciensek vérnyomás ingadozása is, amely 100/60-200/120 Hgmm között is lehet. Ez vagy a rosszul szedett gyógyszerek, vagy a túlkezelés miatt alakul ki, vagy eleve sok gyógyszert kap a beteg, és akkor egy nagyobb vérnyomásesést egy nagyobb vérnyomás-emelkedés követ – ismerteti dr. Sztancsik Ilona, a KardioKözpont kardiológusa, aneszteziológus, intenzív terapeuta. – A kóros ingadozás tehát egy szabályozási zavar, amit vagy háttérbetegség, vagy nem adekvát kezelés okoz. A kivizsgálás eredményeire támaszkodva az életmódváltás (megfelelő étrend, és szakember segítségével elsajátított testmozgás végzése) és az esetleg korrigált gyógyszeres kezelés lehetővé teszi, hogy a vérnyomást a megfelelő értékek között tarthassuk és orvosolhassuk az ingadozást is.

Az ingadozó vérnyomás hátterének feltárása tehát kulcsfontosságú – és nemcsak az esetleges szervi eltérések miatt

Gyakran ugyanis az életmódbeli tényezők, például a rendszertelen alvás, az ülő életmód, a túlzott kávé- vagy alkoholfogyasztás, sőt akár a krónikus stressz is szerepet játszhat a vérnyomás fluktuációjában. A legújabb kutatások szerint a szimpatikus idegrendszer túlműködése, vagyis az úgynevezett „állandó készenléti állapot” szintén hozzájárulhat az értékek hullámzásához – különösen azoknál, akik magas stresszterhelésnek vannak kitéve a munkájuk vagy személyes élethelyzetük miatt.

A pontos diagnózis felállításához ezért nemcsak a 24 órás vérnyomásmérés hasznos, hanem az otthoni, többszöri mérések naplózása is, amelyet érdemes időponthoz, étkezéshez vagy stresszes helyzetekhez kötve végezni. Fontos tudni, hogy a vérnyomásmérő eszköz típusa és a mérés technikája is befolyásolhatja az eredményeket – a helytelenül felhelyezett mandzsetta vagy a nem megfelelő testhelyzet például hamis értékeket mutathat.

A kezelés személyre szabott:

vannak, akiknél a sóbevitel csökkentése és a fokozatos fizikai aktivitás már önmagában stabilizálja az értékeket, másoknál a pszichés háttér rendezése – például relaxációs technikák, autogén tréning vagy pszichológusi támogatás – hoz tartós javulást. Külön figyelmet igényelnek az idősek és a szívbetegségben szenvedők, akiknél az ortosztatikus hipotónia (hirtelen felálláskor bekövetkező vérnyomásesés) szintén veszélyes ingadozáshoz vezethet. Az ilyen esetekben gyakran fontos a gyógyszerelés finomhangolása és a mindennapi rutin óvatos alakítása is.

A kulcs tehát a tudatosság, az okok feltérképezése és a megbízható orvosi iránymutatás. Az ingadozó vérnyomás nem mindig súlyos, de soha nem érdemes félvállról venni – a megfelelő egyensúly ugyanis életet menthet.

Kapcsolódó cikk

Egyik mérésnél magas, a másiknál meg alacsony a vérnyomása? Ekkortól számít károsnak

Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben , a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en, Tiktok-on is!