4 gyakori hiba a vérnyomásmérésnél: az egyik, ha nem megy el előtte WC-re
Ezekre mindenképp figyeljen, ha meg szeretné mérni a vérnyomását.
Még egy apró, 5 Hgmm-es eltérés is helytelen diagnózist eredményezhet, amely világszerte akár 84 millió embernél vezethet tévesen magas vérnyomáshoz. Nézzük, melyek a leggyakoribb hibák, és hogyan előzhetjük meg ezeket!
Miért fontos a pontos vérnyomásmérés?
A hipertónia kezelése nagyban függ a mérések pontosságától. Az American Medical Association (AMA) kutatásai szerint a vérnyomásmérés hibái akár az esetek 20–45%-ában is befolyásolhatják a kezelési döntéseket. Ez a probléma annak ellenére fennáll, hogy széles körben oktatják a helyes vérnyomásmérési eljárásokat.
Az alábbiakban négy tipikus hibát mutatunk be, amelyek a vérnyomásmérés során előfordulhatnak, valamint az ezek elkerülésére vonatkozó ajánlásokat.
Amit páciensként megtehet
A vérnyomásmérés pontosságát a páciens szokásai és viselkedése is befolyásolhatja. Néhány példa:
- Étkezés, koffein vagy nikotin fogyasztása a mérés előtt hamis értékeket eredményezhet.
- Teli hólyag akár 33 Hgmm-es eltérést is okozhat a szisztolés értékben.
- „Fehérköpeny-hatás” – amikor a páciens stresszes vagy ideges az orvosi környezet miatt – akár 26 Hgmm-rel is megemelheti a vérnyomást.
Pihenjen legalább öt percet nyugodt, csendes környezetben, mielőtt a mérést elvégezné. A mérés előtti fél órában ne egyen, ne fogyasszon koffeint, ne dohányozzon, és kerüljön minden fizikai aktivitást.
Mérési hibák
A vérnyomásmérés technikai hibái is gyakoriak, például:
- Ha a páciens karja nincs szívmagasságban, az 4–23 Hgmm közötti eltérést okozhat.
- Keresztbe tett lábak vagy beszélgetés mérés közben szintén torzíthatják az eredményeket.
- Túl gyors mandzsetta-leeresztés esetén a mérés pontatlanná válik.
Üljön egyenes háttal, lábait ne tegye keresztbe, karja pedig legyen stabil alátámasztáson, szívmagasságban. Fontos, hogy a mérés alatt csendben maradjon.
Készülékproblémák
Nem megfelelő mandzsettaméret vagy nem validált automata eszközök használata komoly mérési hibákat okozhat. Túl keskeny vagy túl rövid mandzsetta esetén akár 20-30 Hgmm-rel nagyobb érték is mérhető, ezért különösen fontos a megfelelő mandzsettaméret megválasztása.
Gyakran előfordul, hogy a mandzsetta gumija vagy anyaga elhasználódik, megsérül, ami miatt a levegő kiszökik és a vérnyomásmérő nem tud pontosan mérni. Ilyenkor elegendő a mandzsettát kicserélni, így elkerülhetjük egy új vérnyomásmérő vásárlását. Egy új mandzsetta viszonylag olcsó, néhány ezer forintba kerül, ráadásul ezzel a környezetet is kíméljük.
Egészségügyi szakemberek hibái
Az orvosi rendelőkben is gyakori, hogy:
- Nem biztosítanak ötperces pihenőt a mérés előtt.
- Helytelen méretű mandzsettát használnak, vagy nem végeznek több mérést.
- Az időkorlátok miatt elhanyagolják a standardizált mérést.
Ha szeretné, hogy pontos vérnyomásértéket kapjon, fordítson figyelmet a részletekre és kérjen tanácsot orvosától.
Mi van, ha valóban magas a vérnyomása?
A hipertónia kezelésében fontos szerepet játszanak az életmódbeli változtatások, mint az egészséges étrend, rendszeres fizikai aktivitás, testsúlykontroll és stresszkezelés. Gyakran gyógyszeres kezelésre is szükség van, amely különböző típusú vérnyomáscsökkentő gyógyszereket használ, például ACE-gátlókat, angiotenzin II receptor blokkolókat, kalciumcsatorna-blokkolókat, diuretikumokat és béta-blokkolókat. A rendszeres orvosi vizsgálatok és ellenőrzések kulcsfontosságúak a kezelés hatékonyságának nyomon követésében és szükség esetén módosításában. Az átfogó megközelítés biztosítja a legjobb eredményeket a magas vérnyomás kontrollálásában és a beteg hosszú távú egészségének megőrzésében.
Összegezve
- A vérnyomásmérés pontossága kritikus a megfelelő diagnózis felállításához.
- Az AMA kutatásai szerint a hibás mérések az esetek jelentős részében befolyásolják a kezelési döntéseket.
- A mérést megelőző nyugalmi időszak és a fizikai aktivitás kerülése fontos a pontos eredményhez.
- Gyakori technikai problémák közé tartozik a nem megfelelő testhelyzet és rossz mandzsettaméret használata.
- Az elhasználódott mandzsetta cseréje költséghatékony megoldás, ami elősegíti a pontos mérést.
Vérnyomásmérés otthon: ezért mérjen háromszor egymás után!
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben , a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en, Tiktok-on is!
