Forró zuhany után elhomályosul a látása? Lehet, hogy az Uhthoff-jelenség az oka

Az Uhthoff-jelenség a szklerózis multiplex egy sajátos kísérő tünete.

A hőség nemcsak a közérzetünket viselheti meg, hanem bizonyos betegségeknél komoly hatással lehet az idegrendszer működésére is. A sclerosis multiplexben szenvedők közül sokan tapasztalják, hogy forró zuhany, sport vagy akár egy nyári nap után hirtelen felerősödnek a tüneteik – látászavar, fáradtság, gyengeség, egyensúlyproblémák. Ezt nevezi az orvostudomány Uhthoff-jelenségnek: egy különös, de szerencsére átmeneti reakciónak, amely megmutatja, milyen érzékenyen reagál a szervezet a legkisebb hőmérséklet-változásra is.

Mi az Uhthoff-jelenség?

Az Uhthoff-jelenség leggyakrabban a sclerosis multiplex (SM) tünete, bár előfordulhat más látóideget érintő betegségeknél is. Lényege, hogy az SM-re jellemző panaszok átmenetileg felerősödnek, amikor a testhőmérséklet megemelkedik – például láz, fizikai megterhelés, szauna, pezsgőfürdő vagy forró környezet hatására. Ez az állapot általában rövid ideig, legtöbbször kevesebb mint 24 órán keresztül tart, és a test lehűlésével magától megszűnik. A jelenség tehát nem újabb betegségfellángolás, hanem a hőre érzékeny idegrostok átmeneti működészavara.

Mi váltja ki az Uhthoff-jelenséget?

A kórképet először Wilhelm Uhthoff, német neuroszemész írta le még 1890-ben. Ő vette észre, hogy a szklerózis multiplexben szenvedő betegek látása átmenetileg romlik testmozgás közben. Később kiderült, hogy nem maga a mozgás, hanem a vele járó testhőmérséklet-emelkedés a fő kiváltó tényező. Azóta a kutatók arra jutottak, hogy a jelenséget nem kizárólag a látóideg érinti: a test melegedése az idegrendszer több részében is befolyásolhatja az ingerületvezetést.

A pontos mechanizmus még nem teljesen tisztázott. Valószínű, hogy a demielinizált idegrostok – amelyekről a myelinhüvely részben levált – érzékenyebben reagálnak a hőre. Magasabb hőmérsékleten az ingerületvezetés lelassul vagy átmenetileg megszakad, emiatt az SM tünetei (például látászavar, izomgyengeség, koordinációs zavar) felerősödnek. Más feltételezések szerint a hősokkfehérjék és keringési változások is szerepet játszanak, amelyek befolyásolhatják az idegsejtek közötti kommunikációt.

Az Uhthoff-jelenséget különféle mindennapi helyzetek idézhetik elő: a menstruáció idején jelentkező testhőmérséklet-változás, az intenzív mozgás, a láz, a barnulás, a szauna, a forró zuhany vagy akár a központi fűtés is. A pszichés stressz, a meleg ételek fogyasztása vagy a dohányzás szintén hozzájárulhat a test túlmelegedéséhez, így közvetve a tünetek megjelenéséhez.

Az 1950-es években a tudósok még egy külön tesztet is kidolgoztak: a beteget forró vízbe ültették, hogy megfigyeljék, romlanak-e a tünetei. Bár ma már természetesen nem alkalmazzák ezt a módszert, a kísérlet egyértelműen rávilágított az SM és az Uhthoff-jelenség kapcsolatára. A tapasztalatok szerint az SM-mel élők 60–80 százalékánál megjelenik ez a hőérzékenység élete során.

Milyen tünetei vannak az Uhthoff-jelenségnek?

Az Uhthoff-szindróma átmeneti állapot: a tünetek nem utalnak az SM rosszabbodására, és nem okoznak maradandó idegrendszeri károsodást. A panaszok a test lehűlésével spontán enyhülnek.

A legjellemzőbb tünet a látászavar – sokan homályosabbnak, fakóbbnak érzik a képet, vagy rövid időre akár kettőslátás is felléphet. A betegek gyakran számolnak be fáradtságról, izomgyengeségről vagy egyensúlyzavarról, néha fájdalomról is. Előfordulhat, hogy a húgyhólyag működése átmenetileg megváltozik, vagy kognitív nehézségek, koncentrációzavar jelennek meg. Az érzékszervi panaszok – például zsibbadás, bizsergés – szintén fokozódhatnak, de mindez néhány órán belül rendeződik, ahogy a test visszahűl.

Nem minden SM-es tapasztalja meg ezt a jelenséget, de akinél igen, annál a forró környezet vagy az extrém hőmérséklet szinte mindig előidézi. Fontos tudni, hogy ez a reakció nem az idegek további romlását jelzi, hanem egyfajta „visszhangja” a korábban károsodott idegvezetésnek.

Hogyan kezelhető az Uhthoff-jelenség?

Az Uhthoff-jelenségre nincs önálló gyógymód, de jól kezelhető tudatos életmóddal és hűtési technikákkal:

• Használjon hűsítő ruházatot, árnyékoló kendőt vagy hideg spray-t, amely segít alacsonyabban tartani a testhőmérsékletet.
• Igyon hideg italokat, egyen jeges gyümölcsturmixot vagy akár jégkockát, hogy belülről is hűtse magát.
• Kerülje a nagy meleget és a közvetlen napsütést, különösen nyári napokon.
• Sportoljon árnyékban vagy hűvös helyen, például ússzon, ami egyszerre erősít és hűsít.
• Válasszon bő, légáteresztő ruhákat, amelyek nem tartják meg a meleget.
• Vegyen hideg zuhanyt vagy fürdőt, ha úgy érzi, túlmelegedett.
• Tartson otthonában ventilátort vagy légkondicionálót, és ha lehet, kerülje a központi fűtés túlzott használatát.
• A forró fürdőt kezdje langyos vízzel, hogy ne sokkolja a szervezetét.
• Húzza be a redőnyöket, amikor tűz a nap, így bent is hűvösebb marad.

A tünetek rendszerint néhány perctől legfeljebb egy óráig tartanak, és gyorsan enyhülnek, ha sikerül lehűteni a testet. Akiknél korábban előfordult az Uhthoff-jelenség, jobb, ha elkerülik a szaunát, a forró fürdőt vagy a túlságosan meleg környezetet.

Súlyosabb panasz esetén az orvos felírhat olyan gyógyszert, amely stabilizálja az idegsejtek káliumcsatornáit, és ezáltal javíthatja az ingerületvezetést. Ez a szer nem az Uhthoff-jelenség önálló kezelése, hanem a szklerózis multiplex tüneteinek enyhítését szolgálja.

Összegzés

Az Uhthoff-jelenség tehát nem új betegség, hanem a sclerosis multiplex egy sajátos kísérő tünete, amely a test hőmérsékletének átmeneti emelkedésére adott reakcióként jelenik meg. Bár ijesztő lehet, valójában ártalmatlan és múló állapot. Tudatos odafigyeléssel, a test hűtésével és a meleg környezet kerülésével könnyen megelőzhető vagy enyhíthető.

Ha azonban a tünetek szokatlanul hosszú ideig tartanak, vagy nem múlnak el lehűlés után sem, érdemes neurológushoz fordulni, mert ritka esetben akár valódi SM-relapszus is állhat a háttérben. Az Uhthoff-jelenség megismerése segít abban, hogy az érintettek jobban megértsék testük működését, és tudatosabban éljenek együtt a betegségükkel – higgadtan, felkészülten és a lehető legjobb életminőséget megőrizve.

Figyelmébe ajánljuk

Ezek a szklerózis multiplex tünetei – figyeljen az apró jelekre!

Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben , a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en, Tiktok-on is!