Ha valaki nem fogyókúrázik, nem sportol többet, és az étkezési szokásai sem változtak, mégis látványosan csökken a testsúlya, azt érdemes komolyan venni. A nem szándékos fogyás mögött egészen hétköznapi okok mellett pajzsmirigybetegség, cukorbetegség, emésztőrendszeri probléma, depresszió vagy akár daganatos betegség is állhat.
Az éjszakai lábgörcs egyik pillanatról a másikra erős fájdalommal ébresztheti fel. Bár a panaszt gyakran automatikusan magnéziumhiánnyal magyarázzuk, az izmok túlterhelése, a hosszú ülés, a folyadékhiány, bizonyos gyógyszerek és betegségek is állhatnak a háttérben.
Van, hogy egészen banális ok áll a feledékenység mögött.
Felállás után néhány másodpercre megszédül, elhomályosul a látása vagy úgy érzi, mintha mindjárt elájulna? Ha a panasz rendszeresen akkor jelentkezik, amikor fekvő vagy ülő helyzetből feláll, a háttérben ortosztatikus hipotónia, vagyis a testhelyzet-változáshoz kapcsolódó vérnyomásesés is állhat.
Ha stressz hatására hirtelen megugrik a vérnyomása, egy egyszerű, mindössze háromperces légzőgyakorlat segíthet megnyugtatni a szervezetét – ám vannak helyzetek, amikor nem szabad otthoni módszerekkel próbálkozni.
Ha rendszeresen fejfájással ébred, miközben az állkapcsát is feszesnek vagy fáradtnak érzi, érdemes a fogaira is gondolni. Az éjszakai fogcsikorgatás és fogszorítás úgy is okozhat reggeli fejfájást, hogy közben egyáltalán nincs tudatában annak, mit csinál alvás közben.
A téma nem könnyű, mégis beszélni kell róla. Az orvos célja az otthoni tehetetlenség-érzés eloszlatása volt, amikor tollat ragadott.
Megdöbbentő adat: tízből több mint öt dolgozó hátfájással él együtt. Európa dolgozóinak több mint fele hátfájással küzd – a magyarok még kimerültebbek.