Vashiány
A vaspótlás lépcsőfokai
Mire a vashiány diagnosztizálásra kerül, gyakran hosszú idő telik el, mivel a tüneteket a beteg legtöbbször másnak tudja be. Pedig, ha nem kezelik még idejében, úgy a hiány egyre fokozottá válik, mely komolyabb kezelést igényel.
A vashiány nem tréfadolog! Így tehet ellene! (x)
A vas létfontosságú nyomelem a szervezet számára, hiánya megfelelő vaspótlás nélkül súlyos vérszegénységhez is vezethet. Vashiányról akkor beszélünk, ha a szervezetünk vastartalma kevesebb a normálisnál. A kellemetlen tünetekkel járó vashiány leginkább a nőket érinti. Ha szédülünk, fáj a fejünk, fáradtak vagyunk vagy hullik a hajunk, érdemes vashiányra gondolni!
Legnépszerűbb
-
PR
A vashiány számos nem tipikus panasszal járhat, így nehéz lehet felismerni. A személyi edzőként dolgozó Izánál is különös tünet jelezte, hogy nincs elég vas a szervezetében.
-
Dietetika
Fáradtság és kimerültség esetén hajlamosak vagyunk arra, hogy csak legyintsünk, és azt gondoljuk, hogy ez az élet szerves része. Pedig érdemes vashiányra is gyanakodnunk, ha hosszabb ideig nem múlik el a fáradtság. Összeszedtük a vashiány legáltalánosabb, valamint legfurcsább tüneteit.
Ez a vas nem vész kárba: íme a vaspótló gyógyszer, ami „más vas”, mint a többi (x)
A vas fontos nyomelem, amelyet a szervezetünk nem képes előállítani, így a megfelelő vasszintről mindenképpen magunknak kell gondoskodnunk. Bizonyos táplálékok kiváló vasforrásnak bizonyulnak, mégis, gyakran szükség van külön vaspótlásra, hogy elkerüljük, illetve megelőzzük a vashiányt.
Fáradt, sápadt, gyakran fázik? Ez vashiány is lehet
Úgy érzi nincs elég energiája a napi feladatokhoz? Fáradékony, gyenge, nem képes koncentrálni, gyakran fázik ok nélkül? Sápadt a bőre, hullik a haja, töredeznek körmei? Előfordulhat, hogy a vashiány kellemetlen tüneteitől szenved. Íme a legfontosabb tudnivalók a nők leggyakoribb hiánybetegségéről.
„Alig tudtam kocogni, nem volt erőm” – ezért fontos az izmoknak a vas!
Végre itt a tavasz, és a jó idő kezdetével újra sokan sportolnak. Megteltek a futópályák, tele vannak a szabadtéri fitneszparkok, nők és férfiak kettőzött erővel járnak a konditermekbe, már most a nyári alakjukra gondolnak. Ám azt kevesen tudják, hogy a fizikai aktivitáshoz és az izmok fejlődéséhez több vasra van szükség.
5+1 szokatlan tünet, amik vashiányra utalnak
A vas a szervezet számára nélkülözhetetlen elem, mert biztosítja az oxigén eljutását a sejtekhez, vagyis a hiánya komoly problémákat okozhat. A vashiányt felismerni vérvizsgálat nélkül, nem egyszerű, hiszen egyes tünetekről nem is tudjuk, hogy erre is utalhatnak.
„Hullott a hajam, amikor rájöttem, hogy gond van.” Számos bajt okozhat a vashiány!
Kimerültséggel és fejfájással jár, és talán nem is vesszük kellően komolyan. A vashiány pedig nagy gondokat tud okozni. Bea kezdetben tavaszi fáradtságra gyanakodott, és mindaddig nem is gondolt rá, hogy komolyabb lehet a baj, amíg hullani nem kezdett a haja.