Vashiány
"Fáradtnak érzem magam, lehet, hogy vashiányom van?" Kattintson és teszteljen!
Mindenkivel előfordulhat, hogy fáradtabbnak érzi magát a megszokottnál, ám ha a fáradtság krónikussá válik, és nem találunk rá semmilyen magyarázatot, akkor okkal gondolhatunk a vashiányra.
Vashiány: kik a veszélyeztetettek?
A férfiak is lehetnek vashiányosak, de a női lét eleve magában hordozza a vashiány rizikóját. Hogy miért is? Összegyűjtöttük a vashiány kialakulására hajlamosító körülményeket!
Legnépszerűbb
-
PR
A vashiány számos nem tipikus panasszal járhat, így nehéz lehet felismerni. A személyi edzőként dolgozó Izánál is különös tünet jelezte, hogy nincs elég vas a szervezetében.
-
Dietetika
Fáradtság és kimerültség esetén hajlamosak vagyunk arra, hogy csak legyintsünk, és azt gondoljuk, hogy ez az élet szerves része. Pedig érdemes vashiányra is gyanakodnunk, ha hosszabb ideig nem múlik el a fáradtság. Összeszedtük a vashiány legáltalánosabb, valamint legfurcsább tüneteit.
Vaspótlás okosan! (x)
A vasat a szervezetünk nem képes előállítani, ezért a megfelelő vasszintről nekünk kell gondoskodnunk. De hogyan is kell jól pótolni a vasat?
Az erős immunrendszerhez vas is kell! Így pótolhatja hatékonyan a vasat (x)
Ha erősíteni szeretnénk az immunrendszerünket, általában csak vitaminokat kezdünk szedni, pedig gondolnunk kellene a vasra is. Elegendő mennyiségű vas nélkül ugyanis nincs erős immunrendszer!
A stressz sejtszinten teszi tönkre a spermiumokat, de ez kivédhető
Sok férfiben merül fel egy kérdés, és jogosan: miért kell a szervezetet vitaminokkal támogatni ha családot szeretnénk? Elvégre erre találták ki a testünket, ez is egy alapfunkciója. Vagy nem?
Miért fogy el belőlünk a vas?
Mihez kell, hogyan termelődik és mitől lesz bennünk kevés a vas?
A vaspótlás lépcsőfokai
Mire a vashiány diagnosztizálásra kerül, gyakran hosszú idő telik el, mivel a tüneteket a beteg legtöbbször másnak tudja be. Pedig, ha nem kezelik még idejében, úgy a hiány egyre fokozottá válik, mely komolyabb kezelést igényel.
A vashiány nem tréfadolog! Így tehet ellene! (x)
A vas létfontosságú nyomelem a szervezet számára, hiánya megfelelő vaspótlás nélkül súlyos vérszegénységhez is vezethet. Vashiányról akkor beszélünk, ha a szervezetünk vastartalma kevesebb a normálisnál. A kellemetlen tünetekkel járó vashiány leginkább a nőket érinti. Ha szédülünk, fáj a fejünk, fáradtak vagyunk vagy hullik a hajunk, érdemes vashiányra gondolni!