Videók

Bárkivel előfordulhat, hogy a sokfajta étrend-kiegésztő közül egyszerűen nem tud választani. Melyik az az étrend-kiegésző, amelyik a leghatékonyabban segíti az ásványi anyagok pótlását? Kiderül videónkból!

Ez csak átmeneti alvászavar vagy alvásbetegség?

Szakértőnk elmondja, hogyan lehet megtudni, hogy valaki alvászavarral küzd vagy ténylegesen alvásbeteg? Nézze meg videónkat!

Videórendelő: Mitől borulhat fel a biológiai óránk?

Mi az a cirkadián ritmus? - idén Nobel-díjat is kaptak azok a kutatók, akik az alvás-ébrenlét génjét kutatták. Mivel vághatjuk tönkre ezt a természetes ciklust és hogyan hozhatjuk helyre?- válaszol dr. Bódizs Róbert, alváskutató.

Videórendelő: Alvászavar esetén hogyan segít elaludni a melatonin?

Mi az a melatonin és hogyan befolyásolja az elalvást? Mi van, ha nincs elég belőle a szervezetünkben, pótolhatjuk? - válaszol dr. Bódizs Róbert, alváskutató.

Őszi immunturbó huminsavval

Szponzorált tartalom Hivatalosan is beköszöntött az ősz, és ezzel együtt elkezdődött a hűvösebb időjárás időszaka is. A vírusos bakteriális betegségek ilyenkor fertőzik meg a legtöbbünket, ellenük csak úgy tudunk védekezni, hogy felvértezzük az immunrendszerünket. A huminsav segít kitakarítani azokat a méreganyagokat a szervezetünkből, melyek észrevétlenül gyengítik immunitásunkat. Gombás Adrienn, életmód tanácsadó videónkban elmondja, hogyan segíthet a huminsav a vírusok elleni harcban!

Változókor? Menopauza? Segítség!

Állandóan ingerlékeny? Egyszer didereg, máskor meg szinte meggyullad, annyira melege van? Van egy hírünk: Ön valószínűleg belépett a változókorba. Ez persze nem baj, elvégre természetes folyamatról van szó, de azért nem árt, ha tudja, mire számíthat. Egy biztos: a klimax túlélhető – hogy hogyan, az videónkból kiderül!

Hogyan lehet valaki rossz alvóból újra jó alvó?

Már egy ideje folyamatosan fáradtan ébred? Régen jókat tudott aludni? Szakértőnk elárulja, hogyan fog újra rátalálni a pihentető alvás útjára.