Ezzel csökkentheti a rák kockázatát, sőt, a kezelés sikerére is hatással lehet

Betegségek

2023. december 07. 07:04

Hogyan csökkenthető a rák kockázata, és mit lehet tenni, hogyan lehet sikeresebb a kezelés, ha már kialakult a daganat?

A rendszeres mozgás, a sport csökkenti a rák kockázatát, sőt, nem csak a megelőzésben, de a gyógyításban is nagy szerepe van a rendszeres mozgásnak: 30-40 százalékkal növeli a gyógykészítmények hatásfokát a sport. A megelőzésben ugyanakkor szerepet játszik a rendszeres szűrés és a helyes táplálkozásig.

A rák általános figyelmeztető jelei:

Elváltozások láthatóak a szemölcsön, anyajegyen.
Széklettel és vizelettel kapcsolatos változások.
Makacs köhögés és rekedtség.
Állandó nyelési nehézségek.
Nem gyógyuló fekély vagy sérülés a bőrön.
Szokatlan vérzés és váladékfolyás.
Tapintható duzzanatok a mellben vagy a test más részén.
Ok nélküli testsúly-csökkenés.

Rákdiagnózis: fontos a korai felismerés

A korai felismerés terén a szűrőprogramok indítása és az ezeken való részvételre való ösztönzés segít abban, hogy mielőbb megkezdődhessen a gyógyítás. A megelőzésben kell előre lépni, mert így lehet érdemben csökkenteni a rákbetegségek előfordulását, illetve a rák-halálozást.

Simon Tamás professzor elmondta, hogy az egészségügyi világszervezet, a WHO felmérései szerint a rákbetegség már nem olyan súlyos sorscsapás ahogy a köztudatban él, hiszen három lehetséges rákbeteg közül egy esetében meg lehet előzni a kórt, egyet meg lehet gyógyítani, a harmadik pedig sokkal tovább él közöttünk viszonylag jó életminőségben.

Kiemelten kell foglalkozni a betegség okával, a gyermekkori ártalmakkal - elhízás, mozgásszegény életmód, aktív és passzív dohányzás, napártalom -, amelyek felnőttkorban daganatos betegségekhez vezethetnek, hiszen a gyermekkorban rögzült szokások meghatározzák az emberek későbbi egészségi állapotát.

A világon évente 11-12 millió új rákos megbetegedést fedeznek fel, s több mint 7 millióan halnak meg emiatt. A statisztikai adatok szerint Magyarországon az összes haláleset egynegyedét okozzák a daganatos betegségek, a vezető daganatos halálok a tüdőrák, ezt követi a vastagbél- a végbélrák.

Csökkenthető a rák kialakulásának kockázata, ha:

Nem dohányzik: a tüdőrákos betegek 83 százalékának ez okozta a problémát, és a gégerák 82 százalékánál is.
Indokolatlanul nem szed gyógyszert.
Nem fogyaszt mértéktelenül alkoholt.
Egészséges életvitelt folytat: megfelelően táplálkozik, rendszeres testmozgást végez, eleget alszik, illetve testi-lelki harmóniában él.
Havonta végez emlő, here, bőr, szájüregi önvizsgálatot

Sajnos még mindig mintegy 70 ezer új daganatos megbetegedést diagnosztizálnak hazánkban évente, és 33-34 ezren halnak meg valamilyen rákos elváltozás következtében.