Ezt tegye, ha szívrohamot kapott és egyedül van!

A szívroham életveszélyes állapot – sokszor figyelmeztető jelekkel, máskor hirtelen következik be. Ha ilyenkor valaki nincs mások társaságában, az ijedtség könnyen bénítóvá válhat, pedig a gyors cselekvés életet menthet. Fontos tudni, milyen tünetekre kell figyelni, és mit tehetünk addig, amíg a segítség megérkezik.

A szívroham életveszélyes állapot, de egyedül sem vagyunk teljesen védtelenek. A legfontosabb, hogy ne várjuk meg, amíg elmúlik a fájdalom, inkább kérjünk azonnal segítséget – ez akár az életünket is megmentheti.

Melyek a szívroham leggyakoribb tünetei?

A szívroham jelei sokfélék lehetnek, de legtipikusabb a mellkasi szorító, nyomó fájdalom, amely kisugározhat a karba, hátba, állkapocsba. Gyakori a légszomj, a hideg verítékezés, a szédülés és a hányinger is. Fontos, hogy a tünetek akár enyhébb formában is jelentkezhetnek, különösen nőknél és cukorbetegeknél, ezért nem szabad félvállról venni a gyanús panaszokat.

Azonnal hívjunk mentőt!

Ha egyedül vagyunk és szívrohamra gyanakszunk, az első és legfontosabb lépés: azonnal hívjunk mentőt a 112-es segélyhívón. Akkor is tárcsázzuk, ha nem vagyunk teljesen biztosak a diagnózisban – az orvosok inkább vonulnak ki „feleslegesen”, mint hogy valaki ellátás nélkül maradjon. A telefonálás után hagyjuk nyitva az ajtót, hogy a mentők gyorsan bejuthassanak, ha elveszítenénk az eszméletünket.

Hogyan segíthetünk magunkon a mentő kiérkezéséig?

Amíg a segítség úton van, üljünk vagy feküdjünk le nyugalmi testhelyzetben, hogy tehermentesítsük a szívet. Ha van a közelben aszpirin és nem vagyunk rá allergiásak, vegyünk be egyet tablettát, mert ez segíthet a vérrögképződés lassításában. A mozgást minimalizáljuk, és próbáljunk lassan, egyenletesen lélegezni.

Segít-e a „köhögős újraélesztés”?

Az interneten gyakran kering a tanács, hogy szívroham esetén erőteljes köhögéssel „életben tarthatjuk magunkat”. Az orvosok szerint ez azonban félrevezető: a módszer nem alkalmas a szívroham kezelésére, és értékes időt vehet el a valóban hatékony lépésektől. A legfontosabb továbbra is a mentőhívás és a nyugalom megőrzése.

Mikor kell különösen gyorsan cselekedni?

Ha a mellkasi fájdalom nem szűnik meg néhány percen belül, ha légszomj, erős gyengeség vagy ájulásérzés társul hozzá, azonnal hívjunk segítséget. A szívroham súlyos szövődményekhez vezethet, például szívmegálláshoz, ezért minden perc számít. Ha elveszítjük az eszméletünket és nincs körülöttünk senki, sajnos önmagunkon már nem tudunk segíteni – ezért kulcsfontosságú az időben megtett lépés.

Mit tehetünk a megelőzésért?

A legbiztosabb út mindig a megelőzés: a rendszeres szűrővizsgálatok, az egészséges táplálkozás, a mozgás, a dohányzás elhagyása és a stressz kezelése mind csökkentik a szívroham kockázatát. Ha tudjuk magunkról, hogy szívbetegségben szenvedünk, tartsuk magunknál a szükséges gyógyszereket, és beszéljük át orvosunkkal a teendőket vészhelyzet esetére.

Összegzés

• A szívroham életveszélyes állapot, amely gyors cselekvést igényel.
• A tipikus tünetek közé tartozik a mellkasi fájdalom, amely kisugározhat más testrészekbe, illetve a légszomj és a verejtékezés.
• Fontos, hogy bármely gyanús tünet felismerése esetén azonnal hívjuk a mentőket.
• A mentők érkezéséig pihenjünk nyugalmi testhelyzetben, és alkalmazzunk aszpirint, ha lehetőségünk van rá.
• A megelőzés kulcsfontosságú: egészséges életmóddal és rendszeres orvosi kontrollal csökkenthetjük a kockázatot.

Kapcsolódó cikk

Az „aranyóra” szabálya: mit kell tenni, ha szívinfarktusra gyanakszik?

Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en,Tiktok-on is!