Életmód
Soványan is lehetünk cukorbetegek - a zsigeri zsír az oka
Hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy a 2-es típusú cukorbetegség kizárólag az elhízott embereket sújtja, pedig azoknál is kialakulhat ez az anyagcserezavar, akik optimális testsúllyal rendelkeznek.
Hogyan segít a növényi alapú étrend a betegségek megelőzésében?
A jó hír, hogy nem kell egyik napról a másikra radikálisan változtatnia az étkezését – már az is számít, ha fokozatosan növeli a növényi alapanyagok arányát az étrendjében.
Így sportoljon, ha magas a pulzusa vagy szívritmuszavara van
Mi az az aktivitási szint, ami még jól tolerálható a szív számára? Szívritmuszavarral is lehet mozogni, sőt, ám ezekre mindenképp ügyeljen.
5 betegség, amely gyógyítását nem csak gyógyszerrel lehet megoldani
Az emberek jelentős többsége jobban bízik a gyógyszerekben, mint az életmódváltásbán - ami valljuk be, egyben a könnyebb út is. Pedig sok betegség megfelelő életmóddal nemcsak elkerülhető lenne, de hozzájárulhat a teljesebb gyógyuláshoz is.
Mi a lifestyle medicine táplálkozási alapelve?
A lifestyle medicine, vagyis az életmódorvoslás egy tudományosan megalapozott megközelítés, amely az egészséges életmód hatásait használja betegségek megelőzésére, kezelésére és visszafordítására. Az egyik legfontosabb pillére a táplálkozás, amely nemcsak a testsúlyszabályozásban, hanem a krónikus betegségek megelőzésében és az általános egészség megőrzésében is kulcsszerepet játszik.
Mi a legjobb mozgásforma koleszterincsökkentéshez?
A kardiológusok szerint létezik egy ideális sport, ami sokkal többet érhet a koleszterincsökkentésben, mint a futás, az úszás vagy a kerékpározás.
Mennyi ideig áll el a főtt húsvéti tojás a hűtőben?
Így állapíthatja meg, hogy elromlottak-e.
Fejenként 62 kg ételt pazarolunk el évente
Egyre égetőbb problémát jelent az élelmiszer-hulladék és a túlfogyasztás: a háztartásokban keletkező felesleg nem csak gazdasági, de komoly környezeti terhet is ró a bolygóra.