Életmód
Könnyű esti nasik: finomságok, amik nem terhelik meg a szervezetet
Lefekvés előtt érdemes elkerülni a nehéz ételeket, helyettük válasszunk inkább könnyű és egészséges fogásokat.
Ennyire komoly betegségeket idézhet elő, ha megbomlik a bélflóránk egyensúlya!
Orvos szakértő magyarázza el, hogyan vezet a bélrendszer egyensúlyának felborulása komoly bélbetegségekhez, elhízáshoz, pajzsmirigybetegséghez, diabéteszhez, vagy szív- és érrendszeri betegségek megjelenéséhez.
102 évesen ő a világ legidősebb orvosa – elárulta titkát a hosszú élethez
Egyik tanácsa, hogy soha ne hagyjuk abba a tanulást.
Kijöhet-e a stressztől az övsömör? Új kutatások segítenek megérteni a test és lélek kapcsolatát
Ha valaha is átélt már fájdalmas, hólyagos kiütéseket, amelyeket égő, szúró érzés kísér, könnyen lehet, hogy találkozott az övsömörrel – orvosi nevén a herpes zosterrel.
Vitaminok veszélyei: hogyan alakulhat ki egyszerre hiány és túladagolás?
A magyarok többsége egyszerre szenved vitaminhiányban és túladagolásban.
Ebben a 7 gyümölcsben van a legkevesebb cukor!
Ez az, amit tényleg érdemes tudni, ha szereti a gyümölcsöket és csökkentené a cukorbevitelt.
Így működik a japán séta: még többet hozhat ki a gyaloglásból, ha ezt betartja
Tudta, hogy napi egy óra séta akár hat órával is meghosszabbíthatja az életét? Ha szeretne egy szinttel többet kihozni a gyaloglásból, próbálja ki a japánok módszerét.
Tényleg ennyire egészséges a mediterrán étrend? Ezt mondják a legfrissebb kutatások
A mediterrán diéta sokak számára csupán egy jól hangzó táplálkozási irányzat – de valójában az egyik legtöbbet kutatott, legjobban dokumentált étrendi minta, amely a hosszú, egészséges élet ígéretét hordozza magában.