Stressz
Miért rágjuk valójában a körmünket? Sokkal többet árul el rólunk, mint gondolnánk
Rossz szokás vagy a test és a lélek titkos jelzése?
Estére kikészül a napi feszkótól? A hasunkban is harci készültséget okoz a stressz!
Tudja meg, hogyan hat a stressz az emésztésére, és hogy pontosan milyen problémákat okozhat.
Hizlaló utcazaj: kiderült, miért képes megváltoztatni az anyagcserénket
Tényleg képes felhzlalni minket az utca zaja? A kutatók kiderítették, hogy igen: ez a kapcsolat a városi zaj és az elhízás között.
Ezzel fekszik, ezzel ébred? Akkor egyszerre gyengíti az immunrendszerét és növeli a rák esélyét
Ha állandósul, az hosszú távon igen káros.
A lelki fájdalom a testünkön is nyomot hagyhat szívbetegség formájában
A stressz és a lelki teher nemcsak az elmét, hanem a szívet is károsíthatja.
Szétveti az ideg? Ezzel az egyszerű módszerrel gyorsan megnyugodhat
Próbálja ki, ha úgy érzi, gyors megnyugvásra van szüksége!
4 gyakori hiba a vérnyomásmérésnél: az egyik, ha nem megy el előtte WC-re
Ezekre mindenképp figyeljen, ha meg szeretné mérni a vérnyomását.
Stressz a nyaraláson: így enyhítheti a feszültséget pillanatok alatt
Előfordulhat, hogy az utazások nemcsak az élményekről, hanem a váratlan bosszúságokról is szólnak. Késik a repülő, órákat kell várni egy zsúfolt reptéren, vagy határátkelőn, esetleg megáll a metró vagy a lift és nem indul tovább. Ezek a hétköznapi, mégis váratlan szituációk gyakran próbára teszik a türelmünket.