Diéta
A bio-nak is lehetnek hátrányai?
Köztudott, hogy az organikus vagy bio termékek számos előnnyel bírnak vegyszerrel kezelt megfelelőikkel szemben. Éppúgy nincs bennük rovarirtó vagy permetezőszer, mint magas cukortartalmú szirupok. Ennek ellenére pusztán a tény, hogy biónak nevezik őket, még nem garantálja, hogy valóban egészségesek.
Fiúk és a bulimia???
A fiúkat sem kíméli a bulimia...! Már a tízes éveik elején járó fiúk is a bulimiához fordulnak, ha fogyni akarnak - állítják a legújabb tanulmányok, amelyek szerint az étkezési zavar mára jóval elterjedtebbé vált a kamaszkor küszöbén álló fiúk, mint a lányok körében.
Figyelem: kevesebb foszfor = kevesebb koszorúérbetegség!
Matos Lajos, az MTI szakértője írja: a foszfor alapvető ásványi anyag az emberi szervezetben, ám a tudomány történetében most először angol kutatók azt találták, hogy ha ételeinkben sok a foszfát, az hozzájárul az érelmeszesedés kifejlődéséhez.
A stroke ellen: hasznos az olivaolaj!
Az olívaolaj fogyasztása csökkenti a szélütés kockázatát. Az idősebb embereknek javasolható az olívaolaj fogyasztása, mert jelentősen csökkentheti a szélütés kockázatát - állapították meg követéses vizsgálatukban francia kutatók.
Örök téma új fényben - a jojó effektus...
Mégsem káros a jojó-effektus? Sok fogyókúrázó előtt ismert a történet: a kínkeservvel leadott kilók azonnal visszatérnek, ahogy elkezdenek újra rendesen táplálkozni. A szakemberek szerint azonban nem biztos, hogy erőfeszítéseik hiábavalóak voltak.
Friss gyümölcsök - növényvédőszerrel szennyezve?!
Nagy dilemma... fogyasszunk minél több friss zöldséget, gyümölcsöt, de egy újabb kutatás szerint ennek is lehetnek - nem is csekély - veszélyei... Lássuk!
A héjában van a vitamin... almatitkok...
Napi egy alma az orvost távol tartja - de csak héjastól fogyasztva! A titok alma héjában rejlik: egy speciális összetevő kedvező egészségügyi hatásokkal rendelkezik, segít az izmok építésben, de hozzájárul a testsúly fenntartásához is.
Hogyan készül? Finom lekvár és szörp - tartósítás nélkül!
Szeretnéd a nyár ízeit megőrizni? Nem kell mást tenned, mint a finom gyümölcsöket befőzni vagy szörpöt készíteni belőlük!