Diéta
Örök téma új fényben - a jojó effektus...
Mégsem káros a jojó-effektus? Sok fogyókúrázó előtt ismert a történet: a kínkeservvel leadott kilók azonnal visszatérnek, ahogy elkezdenek újra rendesen táplálkozni. A szakemberek szerint azonban nem biztos, hogy erőfeszítéseik hiábavalóak voltak.
Friss gyümölcsök - növényvédőszerrel szennyezve?!
Nagy dilemma... fogyasszunk minél több friss zöldséget, gyümölcsöt, de egy újabb kutatás szerint ennek is lehetnek - nem is csekély - veszélyei... Lássuk!
A héjában van a vitamin... almatitkok...
Napi egy alma az orvost távol tartja - de csak héjastól fogyasztva! A titok alma héjában rejlik: egy speciális összetevő kedvező egészségügyi hatásokkal rendelkezik, segít az izmok építésben, de hozzájárul a testsúly fenntartásához is.
Hogyan készül? Finom lekvár és szörp - tartósítás nélkül!
Szeretnéd a nyár ízeit megőrizni? Nem kell mást tenned, mint a finom gyümölcsöket befőzni vagy szörpöt készíteni belőlük!
Kétféle tabletta - és egy kis lazac...
Matos Lajos, az MTI szakértője írja: Szívkatéteres koszorúér-tágítás után a beteg véralvadási kockázata jelentősen csökkenthető, ha a nemzetközi irányelvek által előírt, kettős gyógyszeres kezelés mellé omega-3 zsírsavat is kap - állapították meg Krakkóban dolgozó lengyel kutatók, akik eredményeiket az Arteriosclerosis, Thrombosis and Vascular Biology legújabb számában közölték.
Datolyamaggal a sérült idegekért?
Tamarindmaggal újranöveszthetők a sérült idegek? A tamarind, vagy más néven keserű datolya magjából előállított kivonat segítségével újra lehet növeszteni az agy és a gerincvelő sérült idegeit, állítja egy ausztrál kutató. Az új eljárás forradalmasíthatja az idegi alapú sérüléseket és betegséget.
Étrendjeink: paleolit és társai...
Nincs olyan, hogy teljesen természetes étrend! A paleolit (kőkorszaki) étrendtől a nyers étrendig bezárólag sok egészségtudatos ember szeretne úgy táplálkozni, ahogyan őseink tették. De valóban jót tesznek ezek az étrendek szervezetünknek?
Kutatás: szőlővel a vastagbélrák ellen?
A Colorado Állami Egyetem kutatói megfejtették a titkát, hogy a bor- és szőlőfogyasztás hogyan fejti ki hatását a vastagbélrák ellen. A szőlő két alapvető összetevője úgy támadja meg a rákos sejteket, hogy közben megkíméli az egészséges sejteket.