Diéta

Mire jók az úgynevezett divatdiéták?

Se szeri se száma a divatdiétáknak, és némelyikük tényleg működik is.

Maximum ennyi cukrot ehetnénk naponta

A túlzott cukorfogyasztás káros szervezetünknek, mégis sokan nem bírnak ellenállni az édes nyalánkságoknak. Mi ennek az oka, mennyi cukrot lehet büntetlenül fogyasztani?

Túrót egyen, ha izmot épít vagy fogyni akar

A túró a tej összes hasznos tulajdonságával rendelkezik, ezért akár napi szinten is érdemes beépíteni az étrendbe. Lássuk, miért szuperélelmiszer!

Bebizonyították: tényleg gyógyít a nagyi húslevese

Ttényleg jót tesz a betegeknek a húsleves?

Belső fényvédelem: ezeket egye napégés ellen

A bőrrák és a bőr idő előtti öregedése megelőzhető megfelelő fényvédő krémek használatával, valamint olyan ételekkel is, melyek fogyasztása belülről védi szervezetünket. Mutatjuk, melyek azok!

Dió, mogyoró: már napi tíz gramm csodát művel

A dió és mogyoró fogyasztása igen egészséges, sok fehérjét tartalmaznak, és jótékony hatásuk lehet egyes betegségekkel szemben. A dió például javíthatja a szellemi működést, és segíthet a szív normál működésében is. Milyen egyéb jótékony hatásaik vannak?