Diéta
Gyerekeinknél nyáron is fontos: a helyes zsírfogyasztás
Kiegyensúlyozott táplálkozás gyermekkorban – fókuszban a helyes zsírfogyasztás. A nyári szünidővel kiváló alkalom nyílik arra, hogy a szülők megreformálják gyermekeik és a család táplálkozását, életmódját. Bár ekkor rengeteg zöldség, gyümölcs van a piacon és a szabad levegőn végzett sportnak sincs akadálya, mégis a tapasztalatok azt mutatják, hogy a szünidő alatt a gyerekek csak tovább híznak.
Ha végre itt a nyár…
A bikiniszezon kezdetén mindannyian szeretnénk gyorsan visszaszerezni az előző évi remek formánkat. Dr. Borbényi Erika, a Napsugár Életház szakértője néhány hasznos tanáccsal segít minket annak érdekében, hogy kitűzött céljainkat sikeresen elérjük.
Szívritmuszavar és táplálkozás
Étel-ital nem függ össze a szívritmuszavarral. A leggyakoribb szívritmuszavar, a pitvarfibrilláció általában szervi szívbetegség következménye, de már régóta voltak ellentmondó megfigyelések bizonyos ételek vagy italok fogyasztásával kapcsolatos kedvezőtlen vagy kedvező összefüggésekről is. Amerikai kutatók most úgy látták, hogy a mindennapi életben szokásos italok vagy ételek nem függnek össze a ritmuszavarral.
Gyerekek nyári étrendje - hasznos tanácsok
A rossz étkezési szokások következményei... Mit egyen-igyon a gyerek nyáron? A gyermekek étkezési szokásai egész életükre kihatnak. A helytelen vagy éppen nem megfelelő ritmusban történő táplálkozás könnyen szokássá válik, és később is nagyon nehéz megszabadulni tőle.
Mit egyen a kismama?
Nyolc szabály...? A kismama táplálkozása nem csak a saját egészsége és jó közérzete miatt fontos, de a magzat fejlődése szempontjából is döntő jelentőségű.
Négyezer év tapasztalata? Mesék a sárgadinnyéről
Görögdinnye, ami megsárgult az irígységtől... Rengeteg tápanyag, 4000 éves múlt, rendkívüli gyógyhatás – ne felejtkezz el nyáron a sárgadinnyéről!
Meddőséget okozhat az antioxidáns?
Az oly népszerű antioxidánsok meddőséget is okozhatnak. Antioxidánsok ma már szinte mindenben vannak: az élelmiszerekben, italokban, arckrémekben. Prof. Nava Dekel szerint, aki a Biological Regulation Department munkatársa mindmáig nem tisztázott, ezek pontosan hogy hatnak szervezetünkre.
A csoki az izmokat is erősíti
Az étcsokiban és a kakaóban található egyik anyag egereknél hasonlóan erősítette az izmokat, mint az edzés - idézte amerikai kutatók megállapítását a The Daily Telegraph brit napilap hírportálja (http://www.telegraph.co.uk).