Ezeket látta már?

Száraz diétát tartok, ártok vele magamnak? Vakcinainfó - Az orvos válaszol

diéta, száraz diéta, szárazböjt, étrend, fogyókúra, víz, folyadék, kiszáradás, dehidratáltság

Tisztelt Orvosok! Heti pár napot (nem egymás után) szárazböjtölök (vagyis folyadékot sem veszek magamhoz).

Ez a száraz diéta okozhat gondot akár a veseműködésben, akár a vér besűrűsödésében, vagy másban? Az egészségügyi előnyeit érzem, az van sok. Köszönöm!

Az egészséges táplálkozás alapjai 2 részben:

Kedves kérdező! Nagy divat lett az utóbbi időben a fenti "diéta", elsősorban külföldön. Eddig leginkább insta celebek, laikus hírességek, és pár félig-meddig hiteles szakember kardoskodik az állítólagos pozitív hatások mellett, de meggyőző kutatás ezeket jelenleg nem támasztja alá.

Ellenben a nem megfelelő folyadékfogyasztás igazoltan ártalmas lehet. A kiszáradás valóban növeli a vér viszkozitását, a nem megfelelő folyadékfogyasztás pedig a vesefunkció romlásához vezet.

Fentiek miatt a tudomány mai állása szerint orvosi szempontból nem ajánlott a "száraz diéta".

Kiszáradás: tünetek, amik kiszáradást jeleznek - kattintson!

Forrás: Vakcinainfó - Az orvos válaszol