Kontaktlencsét visel? Nyáron ezekre a dolgokra figyeljen nagyon!
A rémhírek ellenére a kontaktlencsék nem olvadnak meg meleg időben, ám a lencseviselés élményét mégis befolyásolhatja a hőség.
Hogyan befolyásolja a meleg időjárás a kontaktlencséket?
„Alapvetően a kontaktlencse szerkezetét a nyári magas hőmérséklet nem befolyásolja, meleg időben tulajdonképpen a különböző külső hatások azok, melyek csökkentik a komfortérzetet lencseviselés során. Például forró napokon a lencsék hajlamosabbak a gyors kiszáradásra. Ennek az az oka, hogy a hő elpárologtatja a könnyfilm jelentős részét, ami nedvesen tartja a szemfelszínt és ezzel együtt a kontaktlencsét is. Ezért akár a vízparton, akár a hegyekben töltjük a szabadságunkat, gondoskodjunk szemünk folyamatos hidratálásáról. Használjunk megfelelő összetételű, tartósítószer-mentes műkönnyet!” – figyelmeztet Dr. Bíró Bettina a Budai Szemészeti Központ szemész szakorvosa.
Kontaktlencsét viselek, és víz ment a szemembe! Mit tegyek?
Vízparti nyaralásnál a kontaktlencsét viselők pontosan tudják, milyen elővigyázatosnak kell lenni, hiszen fürdőzés vagy vízi sportok közben a lencsék könnyen elmozdulhatnak, valamint az esetlegesen szembe kerülő nagyobb mennyiségű víz – ami lássuk be, vízparti nyaralás esetén nem egy ritka szituáció – könnyen ki is moshatja a lencséket a helyükről. Lencsénk elvesztése kifejezetten kellemetlen helyzeteket szülhet, azonban van ennél veszélyesebb eset is! A víz komoly kockázatot jelenthet a kontaktlencse-viselők számára, ha a lencse alá kerül. Ebben az esetben érdemes rögtön kivenni és megtisztítani a megfelelő folyadékkal.
A lencsék nagyon gyorsan felszívják a folyadékot, és a vízben előforduló kórokozók, baktériumok ilyenkor a szemfelszín és a lencse közé kerülhetnek, mely fertőzést, gyulladást okozhat a szemen. Abban az esetben, ha nyáron sem szeretnénk lemondani a kontaktlencse által nyújtott kényelemről, akkor inkább napi lencse használatát javasoljuk.
„Hosszabb utazás esetén mindig érdemes magunknál pótlencsét tartani, arra az esetre, ha az éppen viselt lencse megsérülne, elszakadna vagy elhagynánk a vízben! Így nem fordulhat elő, hogy homályos emlékeink maradnak a nyaralásról. Ugyanezen okból szemüveg is mindig legyen nálunk. A szemnek a nap végére szüksége van pihenésre! Általában a szemész szakemberek maximum 8-10 óra kontaktlencse-viselést ajánlanak egy napra, amit sajnos sokan nem tartanak be” – magyarázza Dr. Bíró Bettina.
Nem csak a víztől kell védeni a szemünket nyáron! UV védelem kontaktlencséseknek!
„Manapság már elérhetőek olyan kontaktlencsék, melyek UV-védelemmel vannak ellátva. Mindazonáltal továbbra is fontos, hogy 100%-os UVA és UVB védelemmel rendelkező napszemüveget viseljünk a fokozott biztonság érdekében. Az UV védelem elengedhetetlen a szem egészségének megőrzéséhez, bizonyos szembetegségek, mint például az időskori makuladegeneráció és a szürkehályog, megelőzésében” – mondja Dr. Bíró Bettina.
Hogyan óvhatjuk meg szemünket a káros sugaraktól?
- A káros UV-sugarak kiszűrése érdekében viseljünk megfelelő UV-szűrős szemüveget, napszemüveget, amely az oldalról érkező sugarakat is kellően szűri.
- A vásárlásnál ne a divat, hanem a praktikum legyen a fő szempont. Az olcsó, utcán is megvásárolható napszemüvegekben legtöbbször nincs UV-szűrő, a sötét lencse miatt pedig még többet árthatunk szemünknek: a sötét szín miatt kitágult pupillán keresztül sokkal könnyebben bejutnak a káros sugarak a szembe.
- Jó hír a szemüvegeseknek: a szabványoknak megfelelően a dioptriás szemüvegek lencséjét UV-szűrővel kell ellátni, így ez az alap védelem számukra adott.
- Vásároljunk UV400 felirattal ellátott napszemüveget, így biztosak lehetünk abban, hogy szemünk 100%-os védelmet kap. Kérjük optikus segítségét a választásban, és ha van rá lehetőségünk, készíttessünk egyedi, ránk szabott szemüveget.
- A legkisebbek szemét szintén védhetjük a számukra kialakított, speciális napszemüveggel.
- Jó megoldás lehet felnőtteknek és gyerekeknek egyaránt az árnyékot nyújtó széles karimájú kalap, sildes sapka is. Amellett, hogy szemünket védi az erős napsugárzástól, a napszúrás ellen is védelmet nyújt.
Ezek a praktikus lépések is segíthetnek abban, hogy a nyári napokat gondtalanul élvezhesse
Fontos tudni, hogy a melegben nemcsak a szárazság, hanem a por és a pollen is fokozott irritációt okozhat. Ez különösen igaz a szabadtéri programok során, ahol a szél a szemfelszínre juttathatja ezeket az apró részecskéket. Ha kontaktlencsét visel, érdemes napszemüveget vagy sportos védőszemüveget használni nemcsak az UV-sugarak, hanem a mechanikai szennyeződések ellen is.
Az izzadás és a naptejek is okozhatnak kellemetlenséget. A homlokon lecsorgó verejték vagy a véletlenül a szembe jutó fényvédő krémek irritációt, homályos látást vagy akár allergiás reakciót is kiválthatnak. Érdemes ezért izzadásgátló pántot vagy sapkát viselni, és ügyelni arra, hogy a napvédő készítmények ne kerüljenek a szem környékére.
Ne feledje: a klímaberendezések is kiszárítják a levegőt, így beltéren is fontos a szem hidratálása. Akár autóban, akár szállodai szobában tartózkodik, a közvetlen légáram irányát mindig úgy állítsa be, hogy ne fújjon közvetlenül az arcára vagy a szemére.
A kontaktlencse-tisztító folyadék tárolására is figyelni kell a hőségben. A túl magas hőmérséklet károsíthatja a lencseápoló oldatok hatékonyságát, ezért ezeket mindig árnyékos, hűvös helyen tárolja, például hűtőtáskába téve utazás közben.
Végül: ha fokozott érzékenységet, vörösséget, viszketést vagy fájdalmat tapasztal, ne halogassa a lencse kivételét, és szükség esetén keresse fel szemész szakorvosát. A szemünk egészsége nyáron is megérdemli a figyelmet – egy kis elővigyázatossággal sok kellemetlenség megelőzhető.
Viszket vagy ég a szeme kontaktlencse viselésekor? Ezt tanácsolja a szakértő!
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben , a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en, Tiktok-on is!
