Mindenki öregszik... (?!)
Az emberiség elkerülhetetlen sorsa - az öregedés... Ahogy egy folyót nem tudunk visszafelé terelni, úgy az ember öregedését sem lehet megállítani. Azonban késleltethetjük ezt a folyamatot.
Ahogy öregszünk, megjelennek a ráncok, az ízületek lemerevednek, elveszíthetjük fogainkat, a csontjaink törékenyebbek lesznek, a hátunk meggörbül. Ezek az általános öregedés jelei. Sokféle teória létezik az öregedés okaival kapcsolatban, de nem könnyű meghatározni egyetlen valódi okot. Azért van ez, mert ennek több, összetett oka van.
Forrás: Napidoktor
A modern emberek az év 365 napján túlhajszolják magukat a munkában anélkül, hogy időt szakítanának a fizikai és mentális pihenésre. Emellett ott van a környezetszennyezés, és különösen a légszennyezettség egyre komolyabb problémává válik, körbevesznek bennünket a mérgező anyagokat tartalmazó, a mindennapi életünk kényelmét szolgáló árucikkek. Tehát a mai ember ki van téve a külső környezeti ártalmaknak és a túlzott munkából fakadó belső stressznek, így egyre gyengébb lesz az immunrendszer, ami képes lenne küzdeni a betegségekkel és az öregedéssel szemben.
Mit tehetünk, hogyan előzzük meg az öregedést?
A képesség, hogy fenntartsuk testünk homeosztázisát rendkívül fontos, hogy lelassítsuk az öregedést. A külső és belső környezeti változásokra reagáló szerveink mindegyikének jól kell működnie. Ez pedig a jó vérkeringéstől függ – a szövetek és szervek oxigén és tápanyagellátása miatt. Az aerobic-gyakorlatok mellett nagyon fontos az olyan ételek fogyasztásának csökkentése – különösen diétázáskor – amelyek savasítanak. Fontos még, hogy jó kapcsolataink legyenek és boldogan éljünk.
Van egy olyan mondás, hogy a vércsatornák megmondják milyen idősek vagyunk valójában. Ha nem jó a vérkeringés, a szövetek és a szervek nem kapnak elég oxigént és tápanyagot, különböző betegségek alakulhatnak ki, és így felgyorsul az öregedés.
Ezért a vérerek erősítése érdekében kerülnünk kell a dohányzást, csökkenteni kell a zsírt és az ártó koleszterint és olyan diétát kell választanunk, amely folsavban gazdag. A keleti gyógyászatban az öregedés leggyakrabban hangoztatott oka a vese, a lép és a gyomor működésének gyengülése. A vese termeli a csontvelőt, amely kapcsolódik az agyhoz és a csontokhoz. Ezért ahhoz, hogy erős csontjaink legyenek, a vesének jól kell működnie.
Akár a vese, a lép, vagy a gyomorról legyen szó, ezek a szervek a gerinccel vannak összefüggésben az idegszálak révén. Ha az idegszálak becsípődnek, vagy nyomás alá kerülnek, a hozzá kapcsolódó szerv nem tud megfelelően működni. Ezért nagyon fontos, hogy törődjünk a gerincünkkel. Magyarországon sokan a Ceragem-módszert választják a gerincük, a vérkeringésük rendbetételére, és életük meghosszabbítására.
Biztosak lehetünk abban, hogy az este levetett papucsba reggel még beledugjuk a lábunkat? Minél tudatosabb egészségkultúrát alakítunk ki, annál többen fognak hosszú ideig, boldogan élni, és így a gazdaság is jobban fellendül.
Az eredet cikk itt olvasható:
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben , a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en, Tiktok-on is!
