Táplálkozás

6 okos konyhai tipp az egészséges és finom ételek készítéséhez

A magyar konyha gazdag alapanyagai tökéletes választások a kiegyensúlyozott táplálkozáshoz.

Ha elköveti ezeket a hibákat, feleslegesen szedi a D-vitamint

Bizonyos hibák miatt csökkenhet a D-vitamin felszívódása, így nem tudja jól kifejteni a hatását.

Valóban hizlal a B-vitamin? A szakember elárulja, hogy van-e oka ettől tartani

Sok helyen hallani, hogy a B-vitamonok hizlalnak. Ez vajon tényleg így van?

Ezeket egye, ha jót akar a prosztatájának

Férfiként ezeket az ételeket és tápanyagokat semmiképp se mellőzze az étrendjéből!

B12-vitamint szed? Ezekkel lehetőleg ne kombinálja!

Vannak gyógyszerek, melyekkel nem érdemes kombinálni.

Miért lehet gond a vegán étrend?

A vegán étrend egyre népszerűbb, de vajon minden élethelyzetben megfelelő?

Puffadás, gyomorégés, reflux: ha ezeket betartja, jobb lehet az emésztése

Gasztroenteorológus ad tanácsokat.

Nem tud hízni? Ezek lehetnek az okai annak, ha nem tud magára szedni pár kilót

Bizony, vannak, akiknek hízni nem könnyű. A genetikán túl a következők állhatnak a hátterében.

Mi pusztíthatja el a rákos sejteket? 8 jótékony táplálék, amit gyakrabban is ehetenénk

A helyes életmód mellett számos olyan élelmiszer és táplálkozási szokás létezik amely segíthet csökkenteni a rákos megbetegedések kialakulásának kockázatát.

Diabéteszes láb: így óvhatja meg lába egészségét, ha cukorbeteg!

A cukorbetegeknek már az esetleges elváltozások megjelenése előtt is érdemes nagyobb figyelmet fordítaniuk lábuk védelmére.

Allergiás a parlagfűre? Jobb, ha ezeket a gyümölcsöket, zöldségeket elkerüli!

Többen megfigyelhették már, hogy allergiás panaszaik, főleg allergiás szezonban, olyankor is erősödnek, amikor alacsony az allergének koncentrációja.

Ezzel a diétával nemcsak fogyhat, de a demenciát is elkerülheti

Sok szakember szerint ez az étkezés a testi és szellemi egészség titka.

Reumával él? Ezért jó, ha több sárgadinnyét eszik nyáron

A sárgadinnyét nemcsak finom, édes íze miatt jó enni, hanem az élettani hatásai miatt is megéri fogyasztani.

Egy orvos szerint így védekezhetünk a nap káros hatásai ellen – elárul egy ritkán említett tippet is

Mennyit legyünk a napon, mivel, mikor és hogyan kenjük magunkat, mit együnk napozás előtt – az alábbiakban orvos szakértő ad 5 tippet az egészséges napozáshoz.

Nem csak bőrprobléma! Ilyen szindróma is társulhat a pikkelysömör betegséghez

A pikkelysömör betegséghez gyakran társul szív- és érrendszeri betegség, depresszió és metabolikus szindróma.

Mikor előnyös, és mikor tesz rosszat a nyers zöldség diéta?

Mi a lényege a nyers zöldség diétának, mit lehet enni, és miért hatékony? Válaszok a cikkben!

Ételallergia és depresszió: az orvos szerint ezért nem mindegy milyen állapotban van a bélrendszer!

Legek rendszere: így béz ki a bélflóra sajátos, négyszereplős védelmi szisztémája.

B-vitamin-hiány: tünetei, vizsgálata és kezelési lehetőségei

A B-vitamin család minden tagja vízoldékony, ezért a felesleg a vizelettel távozik a szervezetből. A B-vitaminok feladata oly szorosan összefonódik, hogy ritkán lép fel külön egy-egy vitamin hiánya.