Táplálkozás
Így csökkentheti a ketonszintjét - életveszélyes, ha túl magas az értéke
Ön tudja, hogy pontosan mik is azok a ketontestek?
Ezek a tényezők emelhetik meg a vérnyomását - vannak, amikre nem is gondolna
Biztosan tudja, hogy a túlzott sófogyasztás az egyik. A többiről is hallott?
Cukorbetegként is ehet kenyeret, ám nem mindegy, hogy milyet
Cukorbetegként nem mindegy, milyen kenyeret választ.
Kiderült, mennyit számítanak a rostok a vastagbélrák elleni küzdelemben
Új kutatási eredmények születtek arról, hogyan támogathatja az étrendi rost a bélrendszer egészségét, és hogyan segíthet a vastagbélrák megelőzésében.
Mennyire egészséges minden nap húst enni? Attól függ!
A szakértők szerint ez több dologtól is függ.
Zselatin: valóban segít porckopás és ízületi problémák esetén?
Sokszor lehet hallani, hogy porckopás esetén érdemes zselatint fogyasztani. Vajon tényleg használ?
D-vitamin: ezért csökkentheti a vérnyomást idős korban
Érdekes kutatási eredmények születtek a D-vitamin szerepe kapcsán.
Mellrákműtét után lehet enni szóját? Az orvos válaszol
Vajon megnöveli a lenmag és a szója fogyasztása a mellrák kiújulásának esélyét?
Tojás - milyen mennyiségben egészséges?
Kevés megosztóbb téma van az optimális tojásfogyasztásnál.
Cukorbetegség: a lelki háttér is fontos! Ezek az orvos tanácsai
Sok cukorbeteg szorong az egészségi állapota miatt, hiszen a diabétesz nem "csak" fizikailag, lelkileg is megterhelő.
Látásromlás: ezzel a 4 dologgal sokat tehetünk ellene otthon is
Bár a testmozgás nem befolyásolja közvetlenül a látást, azonban hatással lehet más egészségügyi problémákra, például a cukorbetegségre és a magas vérnyomásra. Mindkét alapbetegség károsíthatja a szemünk ereit, ami számos szembetegség kialakulásához vezethet.
Elindult az életmód medicina forradalma - vajon át tudja majd formálni a közgondolkodást?
Napi 10 000 lépés akár 46%-kal csökkentheti a szívroham kockázatát, de bármennyit mozgunk, az már az előnyünkre válik, ha nem is lehet számszerűsíteni mindent.
Kellemetlen testszag - hormonális változások, betegségek és ételek is okozhatják
Kellemetlen panasz, de lehet rá magyarázat, sőt, megoldás is.
Folsav vagy folát? Mi a különbség?
Ön tudja, hogy mi a különbség a kettő között?
Ezeket az ételeket kerülje, ha pajzsmirigy alulműködéssel küzd - akár ronthatnak az állapotán
Ne csak a jóddal vigyázzon!
Tényleg jó a magnéziumot és a D-vitamin együtt szedni?
A két tápanyag szorosan együttműködik a szervezetben - de jó-e az, ha a kettőt együtt szedjük be?
Túlsúlyhoz kapcsolódó társadalmi megbélyegzés: a nőket érinti érzékenyebben
A túlsúly nem csak esztétikai kérdés: a kilókkal együtt a diabétesz, a szívelégtelenség, a rosszindulatú megbetegedések, de a mentális betegségek kockázata is megugrik.
7 életmód tanács, melyekkel csökkentheti az Alzheimer-kór kialakulásának kockázatát
Érdemes az orvosok prevenciós tanácsait megfogadni.
Szimbiotikumok: ezt teszi az emésztéssel a probiotikumok és prebiotikumok szövetsége
Szimbiotikumok segítik a profi sportolók felkészülését is
Kipróbálná a vegán életmódot? Ezekre mindenképpen figyeljen oda
Aki a növényi eredetű táplálékot választja, annak több dologra is kell figyelnie.
Káliummal dúsított só: korábban veszélyesnek tartották, most a WHO ajánlja
Az ilyen típusú sóról egy évtizede még az terjedt az interneten, hogy „mérgező” és közvetetten számos betegség kockázatát növeli.
Extra ajánló
-
10 zavaró tünet, amit mindenki stressznek könyvel el, pedig vitaminhiány okozza (x)
A mindennapi hajtásban gyakran csak a tüneteket érezzük: fáradtságot, idegességet, levertséget. Pedig sokszor a háttérben rejtett vitamin- és ásványianyag-hiány áll, amely megnehezíti a stresszel való megbirkózást, fokozza a szorongást, és lassítja a testi-lelki regenerációt.
-
„Mintha egy szakadékba zuhantam volna” – együttélés a mellrákkal a hétköznapokban (x)
A rózsaszín ezer árnyalata címmel indult új podcastsorozat, amely őszintén, tabuk nélkül beszél a mellrákról – betegekkel, szakértőkkel és orvosokkal együtt. A műsor célja, hogy valós történeteken és hiteles információkon keresztül mutassa meg: a mellrák nem csupán egy diagnózis, hanem egy út, amelyen sokan járnak – gyakran csendben, de sosem egyedül.
-
Sokkal több mint szaglószerv: ezért kell vigyázni az orrunkra (x)
Az egészséges orr nem csak a légzés miatt fontos. Nélküle nem érzünk illatokat, ízeket, a hangunk is megváltozik, sőt, még a külsőnkre is hatással van. Persze, a formája a náthától nem változik, de ha eldugul, kiszárad és kipirosodik, azt nemcsak a szépségünk bánja.
-
Ez a 6 jel szinte kiabál: ideje jobban odafigyelni a ciklusa előtti időszakra (x)
A premenstruációs szindróma sok nő életét komolyan megkeseríti, mégis, még orvosi körökben is sokszor találkoznak az érintettek kétkedéssel, bagatellizálással. Ehhez az is hozzájárulhat, hogy a diagnózis felállítása nem egyszerű.
Értesüljön legújabb híreinkről hírlevelünkből
Legnépszerűbb
-
Ezt egye krumpli helyett! Frissít, feltölt, egészséges és még finom is
Ha unja a megszokott köreteket, és kipróbálna egy könnyen emészthető alternatívát a krumpli helyett, itt a burgonya egzotikus, mégis egészséges alternatívája, amely támogatja a szervezet egyensúlyát.
-
Matt vagy fényes? Tapasztalt háziasszonyok sem mindig tudják jól, hogy az alufólia melyik oldalát kell használni
Miért matt az alufólia egyik oldala, a másik pedig fényes: melyik a helyes, hogyan kell használni sütéskor?
-
Akár 2 hétig is kemény és érett marad a banán, ha így tárolja a konyhában
A banán az egyik legkedveltebb, ugyanakkor legkényesebb gyümölcs. Frissen sárgállik a konyhapulton, de elég néhány nap, és máris barna foltok lepik el a héját. Pedig egy apró trükkel akár két hétig is kemény és ízletes maradhat – mindössze a helyes tároláson múlik.
-
A gyógyszerész elmondja, mikor nem szabad magnéziumot szedni – sokan ezzel nincsenek tisztában
Nem árt óvatosnak lenni, ha magnéziumot szed!
-
Megvan a Michelin-csillagos trükk: így lesz a sült krumpli mindig ugyanolyan szép és ropogós!
Így lesz a sült krumpli kívül ropogós, belül omlós. A Michelin-csillagos séf szerint egy apróságot múlik, amit sokan elrontanak.
-
Sürgős változtatásokra van szükség: extrém alacsony a részvétel a megelőző vizsgálatokon
Alaposan lemaradtunk az OECD-országok átlagától. Például a vastagbélszűrés esetében a részvételi arány Magyarországon mindössze 3%, míg Svédországban 79%.
TÜNETKERESŐ
Milyen betegségre utalhatnak a tünetei?
Keresés, pl. fejfájás
Keresés